6 وصفات لسد الشهية وانقاص الوزن

تعرفي على وصفات لسد الشهية وانقاص الوزن، فإذا كنتِ تحاولين الحصول على جسم رشيق وممشوق، فأنتِ بالتأكيد تبحثين عن وصفات وطرق لسد الشهية والتخسيس، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تعرف بأنها أفضل حل لسد الشهية، وعلى رأسهم الزنجبيل والبقدونس.

ومن خلال الموضوع التالي، تكشف لكم لهلوبة عن بعض الوصفات لسد الشهية وانقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، ولكن يشترط الاستمرار عليها لفترة للحصول على النتيجة المطلوبة.

وصفات لسد الشهية وانقاص الوزن:

وصفة مغلي البقدونس:

إغلي نصف حزمة من البقدونس في القليل من الماء، وتناولي كوبًا من مغلي البقدونس قبل أي وجبة طعام بحوالي ساعيتن، لسد الشهية وإنقاص الوزن.

وصفة مغلي قشر البصل:

ينصح بتنظيف قشر البصل جيدًا، ثم غليه في كوب من الماء، وبعدها نقوم بتصفيته وتناول كوب واحد منه يوميًا قبل كل وجبة، فهذه الطريقة تعتبر من أسرع طرق سد الشهية وإنقاص الوزن.

تناول العسل لسد الشهية:

ينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل على الريق، ومن بعدها نقوم بتناول كوبًا من الماء، ثم تناول الشاي بدون سكر، أو وجبة الإفطار بعد ذلك بحوالي ساعة، فهذه من أفضل طرق سد الشهية وإنقاص الوزن.

وصفة خل التفاح والبقدونس:

اغمسي ربع حزمة من البقدونس في كمية قليلة من الخل، وتناولي هذه الوصفة قبل أي وجبة بحوالي نصف ساعة.

وصفة الزنجبيل والمرمرية لسد الشهية:

مكونات الوصفة:

- ملعقة كبيرة زنجبيل.

- ملعقة كبيرة مرمرية.

- ليمونة.

- ملعقة كبيرة شاي أخضر.

- ملعقة كبيرة كمون.

- أربعة أكواب ماء.

طريقة التحضير:

- ضعي الماء في وعاء، وأضيفي له الزنجبيل والمرمرية وشرائح الليمون والشاي الأخضر والكمون.

- اتركي الخليط على النار حتى تمام الغليان.

- بعد ذلك قومي بتصفية المشروب، واتركيه حتى يبرد قليلًا.

- تناولي من هذا المشروب كوبًا على الريق وآخر قبل تناول وجبة العشاء.

وصفة النعناع مع بذور الشمر لسد الشهية:

مكونات الوصفة:

- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة.

- ملعقة صغيرة من بذور الشمر.

- ملعقة صغيرة من بذور الكمون.

- كوب ماء.

طريقة تحضير الوصفة:

- ضعي كوب الماء في وعاء على النار، واتركيه حتى يغلي تمامًا.

- في كوب، ضعي أوراق النعناع وبذور الشمر وبذور الكمون.

- بعد غلي الماء، قومي بصبه فوق الخليط السابق، وغطي الكوب لمدة 5 دقائق تقريبًا.

- صفي المشروب، وتناوليه بعد إضافة العسل الأبيض عند الحاجة للتحلية، ويمكن إضافة القليل من القرفة حسب الرغبة.