وصفات أكل مفيدة وصحية لطفلك من عمر 11 شهر

وصفات أكل مفيدة وصحية لطفلك من عمر 11 شهر، فالنظام الغذائي لطفلك يتغير تمامًا قبل إتمامه لعامه الأول، حيث أنه يستعد في هذه الفترة إلى تغيير أصناف الطعام التي اعتاد عليها، بالإضافة إلى زيادة أنواعها، ولأننا في لهلوبة نهتم بما يحافظ على صحة أطفالك، فسوف نقدم لكِ بعض الوصفات الصحية لطفلك، يمكنك تحضيرها له من عمر 11 شهر.

الوصفة الاولى:

المكونات:

- سبانخ مسلوقة.

- بسلة مسلوقة.

- كمثرى مسلوقة.

- كيوي.

- ماء.

طريقة التحضير: 

ادمجي كل المكونات لمدة 3 دقائق في الخلاط الكهربائي، واحفظيهم فى الفريزر لمدة شهر.

الوصفة الثانية:

المكونات: 

- بطاطا حلوة مسلوقة.

- فاصوليا بيضاء مسلوقة.

- جزر مسلوق.

- ماء أو حليب الثدى. 

طريقة التحضير: 

ادمجي كل المكونات السابقة فى الخلاط الكهربائي، واحفظيهم في برطمان زجاجي لمدة شهر في الفريزر.

الوصفة الثالثة:

المكونات:

- بطاطس مسلوقة.

- فاصوليا خضراء مسلوقة.

- كرنب مسلوق.

- ماء. 

طريقة التحضير: 

اضربي كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي، لمدة 3 دقائق، ثم احفظيهم في برطمان زجاجي لمدة شهر في الفريزر.