كيف اتكلم مع ابني المراهق عن البلوغ ؟ نصائح للفتيات المراهقات

من الممكن أن يكون سن البلوغ Puberty وقتاً مربكاً للعائلة ، وللآباء. فعندما يتغير الطفل ، تتغير حالته المزاجية والجسدية والاهتمامات وحتى ديناميكيات الأسرة ستتغير و تتأثر بذلك .

و في حين أنك قد تفضل أن يبقى طفلك صغيراً إلى الأبد ، فإن البلوغ مرحلة قادمة لاشك ، وهذا يعني أنه سيتوجب عليك الاستعداد لها جيداً .

من أجل ذلك دعنا نتشارك ما يجب أن يعرفه الآباء قبل أن يبلغ طفلهم سن البلوغ. ولا تقلق ، إذ لا يتوجب أن يكون التحدث مع ابنتك| ابنك عن البلوغ  أمراً غير مريح ، طالما أنك مستعد لذلك .

أساسيات البلوغ التي يجب أن تعرفها :

يتغير المراهقون بالسرعة التي تناسبهم ، وهذا يمكن أن يجعل الأمور صعبة بالنسبة لأولئك الذين يدخلون سن البلوغ قبل أو بعد أقرانهم .

و يمكن أن يكون للبلوغ المبكر تأثير كبير على طفلك ، لذلك فإنك ستحتاج إلى معرفة التحديات التي قد يواجهها طفلك إذا وصل إلى مرحلة البلوغ عاجلاً وليس آجلاً.

لذلك قم بمناقشة المخاوف مع طبيب الأطفال الخاص بك ، حتى تتمكن من مساعدة ابنتك المراهقة في التعامل مع المضايقات من الزملاء ، والسلوك غير اللائق ، والمخاوف التي قد تكون لديها  .

و تبدأ الفتيات عادة في تجربة العلامات الأولى للبلوغ بين سن 8 و 12. بينما يبدأ الأولاد بهذه المرحلة لاحقاً ، وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عاماً.

التحدث عن تلك التغييرات :

يتمحور موضوع البلوغ حول مسألة التغيير ، و بالنسبة للمراهق إن كان صبياً أو فتاة  ، يمكن أن يكون التغيير أمراً مخيفاً للغاية.

لذلك عليك التأكد من أنك تعرف ما يمكن توقعه ، حتى تتمكن من إعداد طفلك للتغييرات المستقبلية والتحدث معه حول سن البلوغ وتحدياته و مكافآته .

و ضع في اعتبارك أن هناك البعض من الفتيات المراهقات يتكيفن بسهولة مع التغيير ، بينما يجد البعض الآخر أنها مرهقة ومحبطة.

لذلك كن مستعداً لإجراء العديد من المناقشات على مدار تجربة البلوغ ، بدلاً من إجراء محادثة طويلة واحدة . وتأكد من أن طفلك المراهق يعرف أنك متوفر دائماً للتحدث عن أي شيء قد يزعجه | يزعجها .

المصادر الخاصة بمرحلة بلوغ الفتيات :

هناك عدد من الموارد المتاحة للفتيات اللاتي يقتربن من سن البلوغ.

و تتراوح الكتب والمجموعات من غنية بالمعلومات إلى مجرد تغطية الأساسيات. لذا ، قم بتحديد الطريقة الأفضل لطفلك المراهق، و بالتسوق هنا وهناك للحصول على النهج أو الطريقة التي تناسبها.

من أجل ذلك ، إليك بعض الكتب التي ستدعمك كوالد | كوالدة  في هذه المهمة:

1- ماذا يحدث لجسدي؟ What's Happening to My Body :

يعتبر هذا الكتاب واحداً  من الموارد الأكثر شمولاً المتاحة للمراهقين حول مرحلة البلوغ و ما يتعلق بها .

حيث يتناول الكتاب ، للمؤلفتين ليندا ماداراس Lynda Madaras وإريا ماداراس Area Madaras ، تفاصيل كثيرة حول عدد من الموضوعات بما في ذلك تغييرات مرحلة البلوغ 

وكيفية شراء حمالة الصدر ، والنظافة ، و دورات الطمث، والوقوع في الحب والمزيد ، بالإضافة إلى دليل مفصل يشرح التغييرات التي يمر بها الأولاد boys  عند دخول سن البلوغ 

والتي يمكن أن تجيب على الكثير من الأسئلة التي قد تتساءل عنها الفتاة girl  .

فإذا كانت ابنتك تبحث فقط عن المعلومات الأساسية التي يجب أن تعرفها ، فقد يقدم لها كتاب ماذا يحدث لجسدي  معلومات أكثر مما تبحث عنه.

و من ناحية أخرى ، من الأفضل أن يكون لديك الكثير من المعلومات ، بدلاً من عدم كفايتها .

2- كتاب الدورة الشهرية The Period Book : 

يتسم كتاب الدورة الشهرية ببثه للإبتهاج و المعاصرة والمرح ، و قد تحول بسرعة إلى كتاب كلاسيكي ينبغي لكل فتاة في طريقها إلى البلوغ أن تقتنيه .

و يتطرق الكتاب إلى جميع القضايا التي تتساءل الفتيات عنها ، وحتى أنه يحتوي على قسم للمساعدة في توصيلهم من خلال الحديث عن الوالد الفزع dreaded parent / أحاديث الطفل عن ال** child ** talk .

كما يجيب قسم آخر على أسئلة "ماذا لو" ، مما يساعد على تخفيف مخاوف الفتيات بشأن عدد من المواقف المحرجة المحتملة ، دون الحاجة إلى طرح الأسئلة.

و من المثير في هذا الكتاب أسلوب الفكاهة المنتشرة في جميع أقسامه ، و لكن يجب ألا يلتبس عليك الأمر إذ يعتبر كتاب الدورة الشهرية مورداً متماسكاً و رائعاً ، كما أنه لا يخجل من طرح الموضوعات الصعبة (المحرجة ).

فإذا كانت ابنتك لديها أسئلة حول الحيض ، أو فترة البلوغ ، أو تخجل من طرحها ، يمكن لهذا الكتاب كسر الجليد.

3- حول البلوغ و ال**: كتاب الحديث  The Talk

لابد أن أقول لك أن هذا الكتاب موجه إليك كوالد|كوالدة أكثر من كونه موجهاً لطفلك المراهق .

فإذا لم تكن قد تحدثت مع طفلك المراهق حول ال** حتى الآن ، فلا تنتظر أكثر من ذلك.

و قد عنونت مؤلفة هذا الكتاب شارون ماكسويل Sharon Maxwell مقدمته بالعبارة المثيرة  :الحديث : ما يحتاج أطفالك إلى سماعه منك عن ال** (The Talk: What Your Kids Need to Hear from YOU About **) ، و التي ستساعك على معرفة ما يحتويه الكتاب من معلومات هامة .

و تقوم ماكسويل ، وهي أخصائية  في علم النفس السريري ، بتقديم المساعدة  للآباء من أجل معرفة ما يريدون أن يعرفه أطفالهم عن ال** 

كما أنها تساعدهم على مواجهة الرسائل المتناقضة التي يتلقاها الأطفال من وسائل الإعلام وثقافتنا حول ال** والاختلاط ال**ي.

فإذا كنت لا تعرف ماذا تقول لأطفالك بخصوص هذا الموضوع الهام ، فحتماً ستسعى إلى قراءة كتاب ماكسويل.

إجعل فترة البلوغ مرحلة إيجابية :

من السهل على المراهقين رؤية السلبيات فقط حول التقدم في السن والتغيير. غير أن البلوغ ليس أمراً سيئاً تماماً .

لذلك عليك عزيزتي الأم | عزيزي الأب التأكد من الإشارة إلى الجوانب الإيجابية للتغيير ، و النمو ، وتحمل المزيد من المسؤولية ، وتعلم المزيد من الأشياء.

اعتبارات أخرى :

قد يكون من غير المريح والمثير أن ترى ابنتك تهتم بال** الآخر ، والمواعدة ، والنمو.

و بما أن الحياة تمر بسرعة كبيرة ، لذا يتوجب عليك التأكد من أنك مستعد و بشكل مسبق للتغييرات المستقبلية ، و من أجل مناقشة القيم والتوقعات والمسؤوليات العائلية والمزيد.

للفتيات فقط :

غالباً ما تشعر الفتيات بالقلق من مسألة الدورة الشهرية الأولى في أثناء تواجدهن بعيداً خارج المنزل.

لذلك تأكدي عزيزتي الأم من إعداد ابنتك للتجربة مسبقاً ،  وذلك في حالة عدم قدرتك على الحضور عندما يحين الوقت.