من الممكن أن يكون سن البلوغ Puberty وقتاً مربكاً للعائلة ، وللآباء. فعندما يتغير الطفل ، تتغير حالته المزاجية والجسدية والاهتمامات وحتى ديناميكيات الأسرة ستتغير و تتأثر بذلك .
و في حين أنك قد تفضل أن يبقى طفلك صغيراً إلى الأبد ، فإن البلوغ مرحلة قادمة لاشك ، وهذا يعني أنه سيتوجب عليك الاستعداد لها جيداً .
من أجل ذلك دعنا نتشارك ما يجب أن يعرفه الآباء قبل أن يبلغ طفلهم سن البلوغ. ولا تقلق ، إذ لا يتوجب أن يكون التحدث مع ابنتك| ابنك عن البلوغ أمراً غير مريح ، طالما أنك مستعد لذلك .
أساسيات البلوغ التي يجب أن تعرفها :
يتغير المراهقون بالسرعة التي تناسبهم ، وهذا يمكن أن يجعل الأمور صعبة بالنسبة لأولئك الذين يدخلون سن البلوغ قبل أو بعد أقرانهم .
و يمكن أن يكون للبلوغ المبكر تأثير كبير على طفلك ، لذلك فإنك ستحتاج إلى معرفة التحديات التي قد يواجهها طفلك إذا وصل إلى مرحلة البلوغ عاجلاً وليس آجلاً.
لذلك قم بمناقشة المخاوف مع طبيب الأطفال الخاص بك ، حتى تتمكن من مساعدة ابنتك المراهقة في التعامل مع المضايقات من الزملاء ، والسلوك غير اللائق ، والمخاوف التي قد تكون لديها .
و تبدأ الفتيات عادة في تجربة العلامات الأولى للبلوغ بين سن 8 و 12. بينما يبدأ الأولاد بهذه المرحلة لاحقاً ، وعادة ما تتراوح أعمارهم بين 9 و 14 عاماً.
التحدث عن تلك التغييرات :
يتمحور موضوع البلوغ حول مسألة التغيير ، و بالنسبة للمراهق إن كان صبياً أو فتاة ، يمكن أن يكون التغيير أمراً مخيفاً للغاية.
لذلك عليك التأكد من أنك تعرف ما يمكن توقعه ، حتى تتمكن من إعداد طفلك للتغييرات المستقبلية والتحدث معه حول سن البلوغ وتحدياته و مكافآته .
و ضع في اعتبارك أن هناك البعض من الفتيات المراهقات يتكيفن بسهولة مع التغيير ، بينما يجد البعض الآخر أنها مرهقة ومحبطة.
لذلك كن مستعداً لإجراء العديد من المناقشات على مدار تجربة البلوغ ، بدلاً من إجراء محادثة طويلة واحدة . وتأكد من أن طفلك المراهق يعرف أنك متوفر دائماً للتحدث عن أي شيء قد يزعجه | يزعجها .
المصادر الخاصة بمرحلة بلوغ الفتيات :
هناك عدد من الموارد المتاحة للفتيات اللاتي يقتربن من سن البلوغ.
و تتراوح الكتب والمجموعات من غنية بالمعلومات إلى مجرد تغطية الأساسيات. لذا ، قم بتحديد الطريقة الأفضل لطفلك المراهق، و بالتسوق هنا وهناك للحصول على النهج أو الطريقة التي تناسبها.
من أجل ذلك ، إليك بعض الكتب التي ستدعمك كوالد | كوالدة في هذه المهمة:
1- ماذا يحدث لجسدي؟ What's Happening to My Body :
يعتبر هذا الكتاب واحداً من الموارد الأكثر شمولاً المتاحة للمراهقين حول مرحلة البلوغ و ما يتعلق بها .
حيث يتناول الكتاب ، للمؤلفتين ليندا ماداراس Lynda Madaras وإريا ماداراس Area Madaras ، تفاصيل كثيرة حول عدد من الموضوعات بما في ذلك تغييرات مرحلة البلوغ
وكيفية شراء حمالة الصدر ، والنظافة ، و دورات الطمث، والوقوع في الحب والمزيد ، بالإضافة إلى دليل مفصل يشرح التغييرات التي يمر بها الأولاد boys عند دخول سن البلوغ
والتي يمكن أن تجيب على الكثير من الأسئلة التي قد تتساءل عنها الفتاة girl .
فإذا كانت ابنتك تبحث فقط عن المعلومات الأساسية التي يجب أن تعرفها ، فقد يقدم لها كتاب ماذا يحدث لجسدي معلومات أكثر مما تبحث عنه.
و من ناحية أخرى ، من الأفضل أن يكون لديك الكثير من المعلومات ، بدلاً من عدم كفايتها .
2- كتاب الدورة الشهرية The Period Book :
يتسم كتاب الدورة الشهرية ببثه للإبتهاج و المعاصرة والمرح ، و قد تحول بسرعة إلى كتاب كلاسيكي ينبغي لكل فتاة في طريقها إلى البلوغ أن تقتنيه .
و يتطرق الكتاب إلى جميع القضايا التي تتساءل الفتيات عنها ، وحتى أنه يحتوي على قسم للمساعدة في توصيلهم من خلال الحديث عن الوالد الفزع dreaded parent / أحاديث الطفل عن ال** child ** talk .
كما يجيب قسم آخر على أسئلة "ماذا لو" ، مما يساعد على تخفيف مخاوف الفتيات بشأن عدد من المواقف المحرجة المحتملة ، دون الحاجة إلى طرح الأسئلة.
و من المثير في هذا الكتاب أسلوب الفكاهة المنتشرة في جميع أقسامه ، و لكن يجب ألا يلتبس عليك الأمر إذ يعتبر كتاب الدورة الشهرية مورداً متماسكاً و رائعاً ، كما أنه لا يخجل من طرح الموضوعات الصعبة (المحرجة ).
فإذا كانت ابنتك لديها أسئلة حول الحيض ، أو فترة البلوغ ، أو تخجل من طرحها ، يمكن لهذا الكتاب كسر الجليد.
3- حول البلوغ و ال**: كتاب الحديث The Talk
لابد أن أقول لك أن هذا الكتاب موجه إليك كوالد|كوالدة أكثر من كونه موجهاً لطفلك المراهق .
فإذا لم تكن قد تحدثت مع طفلك المراهق حول ال** حتى الآن ، فلا تنتظر أكثر من ذلك.
و قد عنونت مؤلفة هذا الكتاب شارون ماكسويل Sharon Maxwell مقدمته بالعبارة المثيرة :الحديث : ما يحتاج أطفالك إلى سماعه منك عن ال** (The Talk: What Your Kids Need to Hear from YOU About **) ، و التي ستساعك على معرفة ما يحتويه الكتاب من معلومات هامة .
و تقوم ماكسويل ، وهي أخصائية في علم النفس السريري ، بتقديم المساعدة للآباء من أجل معرفة ما يريدون أن يعرفه أطفالهم عن ال**
كما أنها تساعدهم على مواجهة الرسائل المتناقضة التي يتلقاها الأطفال من وسائل الإعلام وثقافتنا حول ال** والاختلاط ال**ي.
فإذا كنت لا تعرف ماذا تقول لأطفالك بخصوص هذا الموضوع الهام ، فحتماً ستسعى إلى قراءة كتاب ماكسويل.
إجعل فترة البلوغ مرحلة إيجابية :
من السهل على المراهقين رؤية السلبيات فقط حول التقدم في السن والتغيير. غير أن البلوغ ليس أمراً سيئاً تماماً .
لذلك عليك عزيزتي الأم | عزيزي الأب التأكد من الإشارة إلى الجوانب الإيجابية للتغيير ، و النمو ، وتحمل المزيد من المسؤولية ، وتعلم المزيد من الأشياء.
اعتبارات أخرى :
قد يكون من غير المريح والمثير أن ترى ابنتك تهتم بال** الآخر ، والمواعدة ، والنمو.
و بما أن الحياة تمر بسرعة كبيرة ، لذا يتوجب عليك التأكد من أنك مستعد و بشكل مسبق للتغييرات المستقبلية ، و من أجل مناقشة القيم والتوقعات والمسؤوليات العائلية والمزيد.
للفتيات فقط :
غالباً ما تشعر الفتيات بالقلق من مسألة الدورة الشهرية الأولى في أثناء تواجدهن بعيداً خارج المنزل.
لذلك تأكدي عزيزتي الأم من إعداد ابنتك للتجربة مسبقاً ، وذلك في حالة عدم قدرتك على الحضور عندما يحين الوقت.