كيف تؤثر الخرافات في علم نفسنا

كيف تؤثر الخرافات في علم نفسنا ورفاهنا

اليوم هو يوم الجمعة الثالث عشر ، وسوف تتجنب أعداد كبيرة من الناس في جميع أنحاء العالم ممارسة أعمالهم المعتادة لأنهم يخشون أن يجلب لهم هذا اليوم "حظًا سيئًا"،
في ميزة Spotlight هذه ، ندرس الآليات النفسية الكامنة وراء التفكير الخرافي.



عند الحديث عن الأعمال ، لا تقوم شركات الطيران والمطارات فقط بتخطي الممر الثالث عشر أو البوابة الثالثة عشرة ، ولكن أكثر من 80٪ من المباني الشاهقة في جميع أنحاء العالم تفتقر إلى الطابق الثالث عشر، أيضًا ، غالبًا ما تختار بعض الفنادق والمستشفيات عدم وجود غرفة بها الرقم 13.

المليارات من الناس في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم هم من الخرافات، A ربع البالغين في الولايات المتحدة يعتبرون أنفسهم بذلك، والاتجاهات الحديثة تكشف أن الشباب هم أكثر الخرافية من كبار السن، في الواقع ، يعتمد 70٪ من طلاب الولايات المتحدة على سحر الحظ للحصول على أداء أكاديمي أفضل.

يعتقد ملايين الأشخاص في الصين أن اللون الأحمر أو الرقم 8 سيجلب لهم الثروة والسعادة ، في حين أظهرت دراسة للمستهلكين في تايوان أن المتسوقين يميلون إلى دفع المزيد من المال مقابل عدد أقل من العناصر في الحزمة طالما أن عدد العناصر في الحزمة تمثل رقمًا "أكثر حظًا"

معظمنا يعرف أن هذه المعتقدات غير عقلانية ، لكننا ما زلنا نلتزم بها، لماذا نفعل ذلك؟ هل تقوم الخرافات بدور نفسي مهم ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو؟ ما هي بعض الآليات التي تشرح هذه المعتقدات غير المنطقية ، وكيف تؤثر الخرافات على رفاهنا العقلي؟

لماذا نعتقد أن لا يصدق

الشيء المذهل في الخرافات هو أننا غالباً ما نؤمن بها رغم العلم ، على مستوى ما ، بأنها لا يمكن أن تكون حقيقية، لما نفعل هذا؟

جين القائم، وهو أستاذ في العلوم السلوكية في جامعة شيكاغو بوث في ولاية إيلينوي، وعضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس، و تستخدم ما يسمى نموذج عملية ثنائية الإدراك لشرح إيماننا الخرافات.

وفقًا لـ "ريزن" (وغيره من المؤلفين المشهورين ، مثل دانييل كانيمان) ، يمكن للبشر أن يفكروا "بسرعة" و "بطيئة"، طريقة التفكير السابقة سريعة ورائعة ، في حين أن الطريقة الثانية أكثر عقلانية ، وتتمثل مهمتها الرئيسية في تجاوز الحكم البديهي عندما يجد أخطاء.

نموذج التفكير الثنائي هو نموذج ثابت ، ولكن في حالة الخرافات ، يقترح ريزن أن النموذج يجب أن يخضع للتحسينات. يلاحظ الباحث أن اكتشاف الأخطاء لا يتضمن تصحيح الأخطاء تلقائيًا، بمعنى آخر ، يمكن للناس أن يدركوا أن معتقداتهم خاطئة لكنهم ما زالوا يتصرفون بها.

يكتب المؤلف أن "نموذج التفكير السريع والبطيء" يجب أن يسمح بإمكانية أن يدرك الناس - في الوقت الحالي - أن إيمانهم لا معنى له ، ولكن التصرف بناءً عليه ، مع ذلك.

"يمكن للناس اكتشاف خطأ ، لكنهم يختارون عدم تصحيحه ، وهي عملية أشير إليها على أنها موافقة".

لكن الخرافات ليست مجرد مظهر من مظاهر إدراكنا الخاطئ. في بعض الأحيان تقدم الخرافات مجموعة من الفوائد.
كيف يمكن للخرافات تخفيف القلق

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون للخرافات تأثير مهدئ ، مما يخفف من القلق بشأن المجهول ويمنح الناس إحساسًا بالسيطرة على حياتهم، قد يكون هذا أيضًا السبب وراء بقاء الخرافات لفترة طويلة - فقد نقلها الأشخاص من جيل إلى جيل.

كما جاء في مقال نشر في المجلة الدولية لعلم النفس والعلوم السلوكية ، فإن "الخرافات لها جذورها في شباب **نا البشري عندما لم يتمكن أجدادنا من فهم قوى وأهواء العالم الطبيعي، لقد كان بقاء أجدادنا مهددًا بالافتراس أو قوى طبيعية أخرى. "

نتيجة لذلك ، "تطورت" الخرافات لإنتاج "شعور خاطئ بالسيطرة على الظروف الخارجية" ، وتقليل القلق، وهذا أيضًا هو السبب وراء انتشار الخرافات في ظل ظروف من عدم الثقة وانعدام الأمن والخوف والتهديد.

إن قارئ الأخبار الطبية اليوم ، الذي يصف خرافات الوالدين المختلفة ، يردد نفس المشاعر، "أمي لديها الكثير من الخرافات ،" يقولون، "[هي] لا تستطيع المشي تحت سلم ، لا تستطيع وضع أحذية جديدة على الطاولة (حتى في صندوقها) ، لا يمكن أن تكسر المرآة ، لا تستطيع أن تعطي محفظتك بدون المال ، [يجب] رمي قليل من الملح على كتفها الأيسر إذا تسربت بعض ".

أعتقد أن بعض هذه التعليقات هي مجرد تعليقات منطقية ، مثل عدم كسر المرآة أو ربما تقطع نفسك لأن القطع حادّة ، وقد نمت لتصبح شيئًا أكثر، لكنها تتحول إلى هذه المجموعة من القواعد لتعيش بها ، في كثير من الأحيان دون سبب واضح ، يستمر القارئ.

أعتقد أن الحياة عبارة عن سلسلة من المصادفات العشوائية ولا يمكن تشكيلها من خلال هذه العادات الصغيرة الغريبة ، لكنني أعتقد أنه من المطمئن الاعتقاد بأن لديك بعض السيطرة عليها - خاصة عندما يكون هناك الكثير عن حياتنا ومجتمعنا بحيث يمكننا" ر التغيير.

ويضيفون: "الحياة مخيفة إلى حد ما في بعض الأحيان ، لذلك ، يفعل الناس كل ما في وسعهم لمحاولة تجنب المخاطر الخفية."
الخرافات قد تحسين الأداء

علاوة على ذلك ، من خلال تخفيف القلق ، قد تعمل الخرافات على تحسين الأداء بموضوعية، يشرح ستيوارت فيسي مؤلف كتاب " الإيمان بالسحر: سيكولوجية الخرافات" والأستاذ السابق في علم النفس في كلية كونيتيكت ، في مقابلة مع الجمعية النفسية البريطانية:

هناك أدلة على أن الخرافات الإيجابية التي تعزز الحظ توفر فائدة نفسية يمكن أن تحسن الأداء الماهر، هاك قلق يرتبط بأنواع الأحداث التي تبرز الخرافات.


غياب السيطرة على نتيجة مهمة يخلق القلق. لذا ، حتى عندما نعرف على المستوى العقلاني أنه لا يوجد سحر ، يمكن الحفاظ على الخرافات من خلال مصلحتها العاطفية.

في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي فحصت الأداء في "لعبة الجولف ، البراعة في المحركات ، الذاكرة ، وألعاب الجناس الناقص" أن هناك إيماءات ، مثل إبقاء أصابع الشخص متقاطعة ، أو نطق الكلمات ، مثل "كسر الساق" أو "الحظ الجيد". عزز أداء المشاركين.

هذه الآلية تتم بوساطة زيادة الثقة بالنفس ، كتابة المؤلفين.

[T] يتم تحقيق فوائد الأداء من خلال التغييرات في الكفاءة الذاتية المتصورة. تنشيط الخرافات يعزز ثقة المشاركين في إتقان المهام القادمة ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الأداء.
الخرافات "الرخيصة" أفضل من الخرافات المكلفة

يقول فيس: "[أنت تعلم أن الخرافة تنطبق ، فالناس لا يريدون إغراء القدر بعدم توظيفهم"، ويضرب مثالاً على رسالة سلسلة اشتهرت بين الصحفيين في الولايات المتحدة

يقول الباحث: "كان الكثير من هؤلاء الصحفيين يعلمون أنه كان بطيئًا ، لكنهم لا يريدون إغراء القدر من خلال عدم نسخ الرسالة وإرسالها".

ومع ذلك ، فإن "عدم المصير المغري" هو خيار شائع أيضًا لأن تكاليف التقيد بالخرافات منخفضة جدًا مقارنة بالنتائج المحتملة.

في هذه الحالة ، لا يتطلب إرسال الرسالة واستخدام الخرافة سوى القليل من التكلفة مقارنةً بالنتائج المزعومة لمختلف " المصائب " الناجمة عن الحظ السيئ ، مثل "فقدان الحظ والوظائف والحياة".

وبالمثل ، فإن الطرق السريعة على سطح خشبي عند التعليق على أن الشخص يتمتع بصحة جيدة لسنوات يعد ثمنًا ضئيلًا يجب دفعه مقارنة بالعواقب المدمرة المحتملة للمرض.

تؤكد إحدى الدراسات على ذلك وتوضح أن الخرافات تروق للناس لأن مزايا تحمل سحر محظوظ ، على سبيل المثال ، تفوق عيوب ما يسمى سيناريو الاستكشاف المكلف - وهو موقف يجب على الشخص فيه استكشاف بيئة غير مؤكدة.

وفقًا للمؤلفين ، "قد تستمر الخرافات التي تنطوي على حُمل محظوظ صغيرة وخفيفة الوزن لأن قواعد التعلم العامة نفسها لتحديد العلاقات السببية في بيئات أخرى مفيدة ، في حين أنها هنا لا تسبب أي ضرر".

وبالمثل ، قد يؤدي ، تجنب الرقم 13 إلى فرض تكلفة صغيرة نسبيًا مع فائدة كبيرة محتملة ، وهو ما قد يفسر سبب استمرار هذه الخرافات."
الخرافات والوسواس القهري: وصلة معقدة

كشف الشخص الذي تحدثت معه MNT والذي فضل عدم الكشف عن هويته أنه يتعين عليهم ضبط المنبه "على الأقل 10 مرات كل ليلة ، إلى جانب تمتم بعض الكلمات المطمئنة".

وإلا ، استمروا في ذلك ، "أشعر بأن شيئًا سلبيًا سيحدث في حياتي، لا يمكنني التوقف عن ضبط المنبه حتى أشعر بالراحة. لقد كان معروفًا أنني وصلت إلى حوالي 50 من قبل".

على الرغم من أن هذه العادة قد تبدو غير عادية بالنسبة لبعض الناس ، إلا أن أولئك الذين يؤدون هذه السلوكيات الطقوسية غالباً ما يجلبون الراحة لهم، "أعتقد أنه أمر جيد في بعض الأحيان - طريقة للحفاظ على عقلي على المسار الصحيح!" تابع الشخص.

ومع ذلك ، قد تشير السلوكيات المتكررة في بعض الأحيان إلى حالة أكثر حدة ، مثل اضطراب الوسواس القهري .

بالنسبة لي ، تعبر الخرافات إلى الوسواس القهري ، قال شخص آخر قابلته MNT ، "أفعل" تفكيرًا خرافيًا عندما أكافح مع الوسواس القهري ، حيث أعتقد أن القيام أو التفكير في شيء سيحدث شيئًا ما أو لا يحدث.

بحث تأسيس يعترف الخرافات كمثال على "الدوافع التي أجريت في استجابة لهواجس"، جنبا إلى جنب مع "الغسيل المفرط اليد، السباحة شكلية أو الاستمالة، والتحقق من السلوكيات والطقوس العقلية، وتحتاج إلى تكرار الأنشطة، القراءة إعادة النص، [و] السلوكيات اكتناز ".

ومع ذلك ، كان هناك الكثير من النقاش حول مسألة ما إذا كانت الوسواس القهري والخرافات تشترك في سلسلة متصلة.

يشير العديد من الباحثين إلى أنهم لا يفعلون ذلك ، مشيرين إلى أن الخرافات والوسواس القهري يستخدم مناطق مختلفة من الدماغ.

ومع ذلك ، فإن الوسواس القهري والخرافات تشترك في العديد من السمات المتداخلة ، مثل أداء الطقوس لدرء الأذى.

علاوة على ذلك ، عرَّف بعض الباحثين الطقوس الخرافية بأنها "أساليب غير ملائمة لمحاولة السيطرة في المواقف غير المؤكدة".

[] يواصلون ، "السلوكيات القهريّة غير قادرة على التكيف وتؤدي بقصد منع أو تقليل القلق المرتبط بالفكر الهوس."

ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من وجود صلة ثابتة بين الخرافات والوسواس القهري ، إلا أن هناك تباينات في نتائج الدراسات المختلفة التي عالجت هذا الرابط.

يعد تحديد الخط الفاصل بين الخرافات والوسواس القهري مشكلة دقيقة يجب على اختصاصيي الرعاية الصحية التعامل معها بكفاءة وحساسية.