الوخز بالابر للاقلاع عن التدخين

الوخز بالإبر للإقلاع عن التدخين هو أسلوب جيد لأنه يساعد على مكافحة القلق والتعامل مع أعراض الإقلاع عن السجائر.


هذه التقنية الصينية تشجع على الاسترخاء وإزالة السموم وتقليل أعراض الإقلاع عن التدخين لأنها تسبب إطلاق مواد مثل الإندورفين والسيروتونين ، مما يعزز الشعور بالسعادة والرفاهية التي تساعد المدخن على التغلب على الأزمة.


من أجل التوقف عن التدخين ، يُنصح عادةً بإجراء جلستين من الوخز بالإبر في الأسبوع لمدة 3 أشهر أو أكثر.


الوخز بالإبر هو أحد أكثر التقنيات شيوعًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ، ويتم ذالك عن طريق وضع الإبر في نقاط محددة تقع في الأذن ، والتي تتيح الإحساس بالراحة.


البديل الآخر هو الوخز بالإبر بالليزر ، والذي يشبه الوخز بالإبر في الأذن ولكنه لا يستخدم الإبر ، ويساعد في تخفيف أعراض الإقلاع عن التدخين.







أعراض الإقلاع عن التدخين ، مثل الاكتئاب ، والأرق ، والقلق ، والضيق ، والتهيج والجوع ، يجب أن تهدأ بعد جلسات الوخز بالإبر ، مما يجعل من الأسهل التوقف عن التدخين.

الوخز بالإبر هو علاج بديل للإقلاع عن التدخين يمكن دمجه مع استخدام بقع النيكوتين ومضغ العلكة والأدوية المشتراة من الصيدلية.