الزنجبيل : هل يمكن أن يعالج ارتجاع الحمض

هل حاولت يوماً شرب الزنجبيل لعلاج ارتجاع (ارتداد) الحمض أو ما يسمى بالحرقة.

و في حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية و تغيير نمط الحياة يمكن أن تساعد ، إلا أن العلاجات الطبيعية ، مثل الزنجبيل ، قد تخفف من أعراضك أيضاً.

إن الزنجبيل هو عنصر مركزي في الطب الصيني. في الجرعات الصغيرة ، و يمكن أن يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات في نظامك الصحي.

و ربما إذا كنت تأخذ الكثير من الزنجبيل، فقد تزداد أعراضك سوءاً.

ما هي فوائد الزنجبيل؟

يمكننا ذكر الإيجابيات التي نتحصل عليها من الزنجبيل بالتالي: 

1. إن الجرعات الصغيرة من الزنجبيل قد تخفف من تهيج الجهاز الهضمي.
   
   
2. و يمكن أن يقلل الزنجبيل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء.
   
   
3. و كذلك يمكن أن يقلل الزنجبيل أيضاً من الالتهاب. و قد يخفف هذا من أعراض الارتجاع الحمضي.
   
   

و للعلم فالزنجبيل غني بمضادات الأكسدة و المواد الكيميائية التي قد توفر عدداً من الفوائد الطبية.

و يقال أن مركباته الفينولية تخفف من تهيج الجهاز الهضمي و تقلل  من تقلصات المعدة.

و هذا يعني أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من احتمالية تدفق الحمض من معدتك إلى المريء.

و يمكن للزنجبيل أيضاً تقليل الالتهاب. فقد وجدت دراسة موثوقة عام 2011 أن المشاركين الذين يتناولون مكملات الزنجبيل قد قللوا من علامات الالتهاب في غضون شهر واحد.

و هذه الخصائص المضادة للالتهابات ذات أهمية خاصة للباحثين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالارتجاع الحمضي.

و ذلك لأن الالتهاب في المريء هو السمة الرئيسية للحالة.

ماذا يقول البحث عن الزنجبيل 

على الرغم من أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات الذي قد تجعله فعالاً ضد الارتجاع الحمضي ، إلا أنه لا يوجد أساس طبي لذلك.

و في الوقت الحالي ، لا توجد أي دراسات حول ما إذا كان الزنجبيل علاجاً مناسباً لأعراض الارتجاع الحمضي.

يقتصر البحث على الزنجبيل في المقام الأول على قدراته على الحد من الغثيان.

و لكن لا يزال الباحثون يبحثون في السلامة العامة للزنجبيل و أي خصائص طبية قد تكون موجودة فيه.

كيفية استخدام الزنجبيل لعلاج ارتجاع الحمض

يمكن تقشير الزنجبيل ثم تقطيعه إلى شرائح أو بشره  لاستخدامه عند الطهي.

و يمكن أن يؤكل نيئاً ، إذ يمكن نقعه في الماء لصنع شاي الزنجبيل ، أو يُضاف إلى الحساء أو القلي أو السلطة أو أي وجبات أخرى.

و إحدى مكونات الزنجبيل من  المواد الكيميائية تعتبر مضادة الحموضة. و يتوفر الزنجبيل أيضاً في شكل مسحوق أو كبسولة أو زيت أو شاي.

لابد من الأخذ بعين الاعتبار أنه يجب تناول الزنجبيل باعتدال.

إذ يجب أن يكون الالتزام بحوالي أربعة غرامات - أقل بقليل من ثُمن الكوب - و ذلك كافياً لإعطائك بعض الراحة دون جعل الأعراض تكون أسوء.

و كذلك يمكنك أيضاً تقسيم ذلك و أخذ جرعات مقسمة على مدار اليوم.

المخاطر و التحذيرات

عند تناول الزنجبيل بجرعات صغيرة ، هناك عدد قليل من الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامه. و قد تشمل الآثار الجانبية البسيطة الغازات أو النفخة.

أما إذا كنت تعاني من حالة التهابية مثل الارتجاع الحمضي ، فإن تناول أكثر من أربعة غرامات من الزنجبيل في غضون 24 ساعة قد يسبب لك حرقة إضافية.

و كذلك ترتبط الآثار الجانبية بشكل عام بالزنجبيل المجفف.

خيارات علاج ارتجاع الحمض الأخرى

إذا كنت لا تحب الزنجبيل، فهناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية و التي يمكنك تجربتها إذا كان الارتجاع الحمضي ياتيك بين الحين و الآخر.

• يمكن لمضادات الحموضة و غيرها من مضادات الحموضة المساعدة في تحييد أحماض المعدة و توفير راحة سريعة.
  
  
• حاصرات H2 ، مثل السيميتيدين (Tagamet) والفاموتيدين (Pepcid) ، تقلل من كمية الأحماض التي تنتجها معدتك.
  
  
• تعمل مثبطات مضخة البروتون ، مثل أوميبرازول (بريلوسيك) ، على تقليل أحماض المعدة وشفاء المريء.
  
  

و تتوفر أدوية أقوى للمساعدة في علاج الحالات الأكثر تقدماً لهذا المرض. و بالفعل ستحتاج إلى وصفة طبية لهذه الأدوية.

و قد ينصحك طبيبك باستخدام واحد أو أكثر من هذه الأدوية للحصول على أفضل النتائج:

• حاصرات H2 المقاومة لوصفة طبية ، مثل nizatidine (Axid)
  
  
• مثبطات مضخة البروتون ذات الوصفة الطبية ، مثل إسوميبرازول (نيكسيوم) ولانسوبرازول (بريفاسيد)
  
  

و تحمل هذه الأدوية خطراً طفيفاً لنقص فيتامين ب 12 و ضعف العظام.

و كذلك يمكن لأدوية تقوية المريء ، مثل باكلوفين ، أن تقلل من عدد مرات استرخاء العضلة العاصرة و تسمح للحمض بالتدفق إلى الأعلى.

و هذا الدواء له آثار جانبية "كبيرة" ‘ إذ عادة ما يتم وصفه في الحالات الشديدة من ارتجاع المريء.

أما إذا كانت الأدوية لا تمنحك الراحة ، فقد تكون الجراحة خياراً آخر. حيث أن الأطباؤء يقومون عادةً بإجراء جراحي واحد أو إجراءين للأشخاص المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي.و يمكن للمرء تقوية العضلة العاصرة المريئية باستخدام جهاز لينكس LINX device. و هناك خيار آخر  يعزز العضلة العاصرة عن طريق لف الجزء العلوي من المعدة حول المريء السفلي.