نصائح العام الدراسي :

 مشاكل الأم و الطفل لتنظيم الوقت خلال العام الدراسي :

• الضغط الواقع على الأم  يسبب توتر لها ثم توتر للأبناء . و هذا يسمى رهاب العام الدراسي .


• عدم استعداد الأم و الأبناء للإستيقاظ مبكرا .


• عدم إستعدادهم لترتيب غرفة النوم و ضبط أنفسهم علي مواعيد النوم و مواعيد الإستيقاظ .

لذلك :

• قومي بتأهيل الأبناء للإستماع والإنصات لما تقوليه بخصوص , الواجبات المنزليه , و ما يجب القيام به كل يوم منذ الصباح حتي النوم .


• يجب تأهيل و تحفيز أبنائك في مساعدتك و مساعدة أنفسهم على الإعتياد على النظام .


• عليكي بترتيب وتجهيز الزي المدرسي . حتي يكون جاهز في الصباح لإرتدائه مباشرة .


• أيضا لتسهيل الأمر عليكي و علي أبنائك , يجب عمل جدول لتنظيم اليوم الدراسي قبل بدء الدراسة بإسبوع , أو خمسة أيام .

•  أحرصي علي أن يعتاد أطفالك علي النوم مبكرا , و عليكي أن تخصصي مواعيد للإستيقاظ و مواعيد للنوم . سواء في العطلة الإسبوعية أو في أيام الدراسة أيضا .


• عندما نذهب الي المنزل نبدل ملابسنا علي الفور ثم الإستحمام .


• نبدأ في تناول الغداء إذا كان جاهزاً , و إذا لم يكن جاهزاً نبدأ في إتمام الواجبات المنزلية علي الفور .


•  التأكد من نظافة الثياب من الأمس و اذا كانت متسخه نقوم بغسلها وكيها قبل ان نذهب إلي النوم .


• نخبر الأم إذا كانت تحتاج الى مساعدة فى تحضير السندوتشات ام ستحضرها بنفسها .


• لا تبدأي العام الدراسي بحدة وضغط حتي لا يصاب الأطفال بالملل .


• بعد الإتمام من الفروض المنزلية . عليكي بالنوم و أخد قسط من الراحة الكافية , التي تعينك في الصباح علي الاستيقاظ نشيطة .


• لا تنسي أن العطلة الاسبوعية يجب ان تكون عطلة للترويج عن النفس . حتي لا يمل الأطفال و أن يعتادوا أن كما يوجد وقت للجد و المذاكرة . يوجد أيضا وقت للترفيه و اللعب و المرح .