مكونات طبيعية لبشرة مشرقة على كل عروس معرفتها وتناولها قبل الزفاف

هل تبحيثن عن مكونات طبيعية لبشرة مشرقة ؟ بحلول فصل الصيف قد نجد في بعض ما تتناوله من أطعمة ومشروبات حلا لتجاوز ارتفاع درجات الحرارة أولا ولمشاركة العائلة والأصدقاء المناسبات اللازمة. غير أن ما نتناوله قد يكسبنا عادات سيئة تجاه إطلالتنا الخارجية وهو ما قد يؤثر على إشراقتها الطبيعية. وللحيلولة دون هذه النتيجة سنقدم لك أفضل 10 مكونات طبيعية تساعدك على استرجاع إطلالتك المشرقة رغم قسوة فصل الصيف أحيانا.

مكونات طبيعية لبشرة مشرقة

اكتشفي هذه المكونات الرائعة وواضبي على تناولها لتكوني أنيقة على الدوام.

10. الشاي الأخضر للبشرة والشعر

تحتوي هذه الأطعمة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حمايتك من الأشعة فوق البنفسجية ومن الملوثات الهوائية.

وهو ما يحفز بشرتك على استعادة إشراقتها الطبيعية الشفافة.

كما يمكنك نقع شعرك في حمام من الشاي الدافئ ثم تقومين بلفه في منشفة دافئة لمدة نصف ساعة للحصول على إشراقة شعر طبيعية.

9. الشكولاتة السوداء

إضافة إلى طعمها اللذيذ، فإن الشكولاتة السوداء لها من المنافع الكثير لصحة إطلالتنا،

فهي تساعد البشرة على الحفاظ على رطوبتها بتحفيز خلايا الجلد لاستعادة نشاطها، علاوة على مقاومتها للأشعة فوق البنفسجية.

هذا إضافة إلى هرمون الأندروفين الذي تحرره فينا الشكولاتة السوداء مما يصنع سعادتنا، والسعادة دائما جذابة.

8. مكونات طبيعية لبشرة مشرقة : الزبادي

إضافة لأهمية ما يحتويه من الكالسيوم الضروري لصحة الجسم فإن هذا المنتج فيه أعلى نسب من الفسفور والذي تم تأكيد فاعليته في تقوية مينا الأسنان.

كما يساعد الزبادي عملية الهضم مما يمنع ظهور علامات الانتفاخ التي تفسد جمال إطلالتك.

كما يساعد استخدامه الموضعي لتقشير الوجه أو كقناع في تنقية البشرة من الجلد الميت.

7. الفرولة والتوت

تعد هذه الغلال الصيفية غنية بالفيتامين سي الضروري لاكتمال النظام الغذائي ولتحفيز خلايا البشرة لتقلل من ظهور علامات التجاعيد عليها.

6. القهوة

من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة الضرورية لبشرة صحية.

ولكن هذا لا يعني الإفراط في شربها لأن ذلك قد يسبب لك الجفاف.

5. مكونات طبيعية لبشرة مشرقة : البطاطا الحلوة

تعمل على ضمان سلامة شعرك وأظافرك نظرا لاحتوائها على نسب هامة من البيتا-كاروتين.

4. المحار

يعزز المحار إنتاج الكولاجين بفضل غناه بمادة الزنك ليساهم بذلك في تنظيم انتاج زيت الجلد وهو ما يساعد في التحكم في حب الشباب بالنسبة لمن يعانون من مشاكل البشرة الدهنية.

3. الكرنب

غني بالفيتامينات خاصة منها فيتامين أ المحفز لعملية تجديد خلايا البشرة،

إضافة إلى ما يحتويه من نسبة عالية الأوميغا 3 الضرورية للحد من التهابات البشرة.

2. مكونات طبيعية لبشرة مشرقة : الأفوكادو

مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

إضافة إلى احتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية المساعدة على تثبيت رطوبة البشرة الطبيعية.

كما يحفز وضع زيت الأفوكادو على البشرة مباشرة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

1. اللوز

يعمل على الحد من تراكم بيروكسيد الهيدروجين في بصيلات الشعر نظرا لغناه بالكاتالاز وهو إنزيم يعوق عملية الشيب.