طرقً جديدة لمهاجمة مرض السرطان

رعاية مرضى السرطان: هل توصف التمارين الرياضية المستقبلية

بينما يصمم العلماء طرقًا جديدة لمهاجمة السرطان بالمواد الكيميائية ، يركز بعض الباحثين على التمرينات. يعتقد الباحثون أن الحفاظ على النشاط هو وسيلة إضافية فعالة لإدارة السرطان والقضايا الصحية المرتبطة بالسرطان.

اليوم ، من المعروف أن التمرين يوفر مجموعة من الفوائد الصحية.

على سبيل المثال، ممارسة النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر السمنة ، السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، و أمراض القلب.

في الآونة الأخيرة ، اكتشف الباحثون ما إذا كان التمرينات قد تساعد أيضًا في الوقاية من السرطان وعلاج المشكلات الصحية المرتبطة بالسرطان واستعادة المساعدات.

يشرح مؤلف ورقة حديثة ، البروفيسور كاثرين شميتز من كلية ولاية بنسلفن للطب في هيرشي ، كيف سيعرف الشخص العادي في الشارع أن التمرين مفيد للوقاية من أمراض القلب وعلاجها ، ولكن ليس لعلاج سرطان الجلد.

البروفيسور شميتز وفريقها مكرسون لرفع مستوى الوعي بفوائد التمرين المحتملة. هي تكمل:

عندما بنى الباحثون في الخمسينيات قاعدة أدلة لممارسة الرياضة وأمراض القلب ، كان هناك تحول في المعرفة العامة حول هذا الصدد. لقد حان الوقت لحدث نفس الشيء مع ممارسة الرياضة والسرطان.
رفع الوعي

وفقا لمؤلفي الدراسة الأخيرة، والكلية الأمريكية للطب الرياضي تحديثها مؤخرا على المبادئ التوجيهية بشأن استخدام ممارسة لمنع السرطان وعلاج بعض القضايا الصحية ذات الصلة، مثل التعب والاكتئاب.

على الرغم من هذه الإرشادات ، يوضح المؤلفون ، غالبية الأشخاص الذين يعانون من السرطان وما وراءه لا ينشطون جسديًا بانتظام.

في بحثهم الأخير ، الذي نشروه في CA: A Cancer Journal for Clinicians ، حدد المؤلفون كيف يعتقدون أنه من الممكن معالجة هذه الفجوة.

كما يوضح البروفيسور شميتز: مع وجود أكثر من 43 مليون ناجٍ من السرطان في جميع أنحاء العالم ، لدينا حاجة متزايدة إلى معالجة المشكلات الصحية الفريدة التي تواجه الأشخاص المصابين بالسرطان وما بعده وفهم أفضل لكيفية ممارسة الرياضة للمساعدة في الوقاية من السرطان والسيطرة عليه.


قامت العديد من المنظمات - بما في ذلك الجمعية الأمريكية للسرطان ، وممارسة الرياضة وعلوم الرياضة في أستراليا ، ومركز رعاية السرطان بأونتاريو ، وجمعية علم الأورام السريري في أستراليا - بنشر إرشادات ممارسة للأشخاص الذين يعانون من السرطان والذين نجوا من السرطان.

لقد اعتمدت هذه الإرشادات على مجموعة كبيرة من الدراسات التي تُظهر فوائد ممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من السرطان والناجين من السرطان.

على الرغم من هذا الاتفاق العلمي ، فقد أظهرت الأبحاث أن حوالي 45 ٪ فقط من الناجين من السرطان ينشطون جسديا بشكل منتظم.

على الرغم من وجود العديد من الأسباب لذلك ، يعتقد المؤلفون أن هذا يرجع جزئيًا إلى أن أطباء الأورام لا يوصون في كثير من الأحيان بأنظمة التمرين. يكتب المؤلفون:

تشير الدراسات العلمية إلى أن 9 ٪ من الممرضات ومن 19 ٪ إلى 23 ٪ من أطباء الأورام يحيلون المرضى المصابين بالسرطان إلى ممارسة البرمجة.

يعتقد المؤلفون أن هناك العديد من الأسباب لهذا النقص في الإحالات. على سبيل المثال ، قد لا يكون بعض الأطباء على دراية بالمزايا ، بينما قد يشعر آخرون بعدم التأكد من الأمان. قد يعتقد بعض أطباء الأورام أيضًا أن التوصية بالتمرينات خارج "نطاق الممارسة" الخاص بهم.
سرطان وصفات ممارسة

كمعيار ، توصي البروفيسور شميتز وزملاؤها 30 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة ثلاث مرات كل أسبوع ، بالإضافة إلى 20-30 دقيقة من التمرينات المقاومة مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، يلاحظون أن المبلغ الأمثل يعتمد على قدرات الفرد.

وبشكل أكثر تحديداً ، يعتقد المؤلفون أن متخصصي الرعاية الصحية يمكنهم تكييف برامج التمرينات مع الفرد.

من خلال بحثنا ، لقد وصلنا إلى نقطة حيث يمكننا إعطاء وصفات محددة لممارسة FITT - والتي تعني التردد ، والشدة ، والوقت ، والنوع - لنتائج محددة مثل نوعية الحياة ، والتعب ، والألم ، وغيرها ، يوضح البروفيسور. شميتز.

على سبيل المثال ، إذا رأينا مريضًا بسرطان الرأس والعنق مصابًا بمجموعة محددة من الأعراض ، فيمكننا أن نعطيهم وصفة تمرين مخصصة لهم.

يرغب المؤلفون في زيادة الوعي بين الممارسين العموميين والعاملين في مجال الرعاية الصحية ، لكنهم يرغبون أيضًا في تغيير السياسة الصحية لزيادة احتمال أن يتحدث الأطباء عن التمرينات مع مرضاهم وإضافته في خطط علاجهم.

ساهم البروفيسور شميتز أيضًا في ورقتين أخريين أخريين. أحدهما كان تقرير مائدة مستديرة نظمته الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، والذي ظهر في مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية.

في هذه الورقة ، خلص الباحثون إلى أن هناك أدلة دامغة وثابتة على أن النشاط البدني يلعب دورًا في منع أنواع كثيرة من السرطان ولتحسين طول العمر بين الناجين من السرطان.

ينتهي بهم الأمر بدعوة أخصائي اللياقة البدنية ومقدمي الرعاية الصحية لنشر الرسالة إلى عامة الناس بأن الناجين من السرطان يجب أن يكونوا نشيطين بدنياً بقدر ما تسمح به قدراتهم وعمرهم وسرطانهم.

توضح الورقة الثانية بعض إرشادات التمارين الرياضية للناجين من السرطان. على الرغم من أن هناك تحديات أمامنا ، إلا أن البروفيسور شميتز مكرس لهذا المجال.

هذا هو قلب قلبي المهني. لقد كانت مهمتي منذ عقد من الزمان أنني أريد أن أكون التمرين في كل مكان في مجال العناية بالسرطان كما هو الحال في العناية بأمراض القلب ، فقط أفضل. التوصيات والتوجيهات الجديدة هي أداة يمكن أن تساعد في جعل ذلك حقيقة واقعة.