تعرف على 11 أطعمة تزيد النشاط ال**ي !

هناك الكثير من الحديث حول أطعمة تزيد النشاط ال**ي ، يقال الكثير حول هذا الموضوع ، ويعتقد الكثير من الناس أن تناول اكلات مثيرة للشهوة خصوصا الرجال يمكن أن تحدث فارقا كبيرا في العلاقة ال**ية.

في الواقع ، يجب أن يحدث تناول هذه الأطعمة ببعض الانتظام حتى يكون لها التأثير المرجو والمطلوب.

الأطعمة التي تعتبر كمنشط **ي لها تأثير على النشاط ال**ي ، لأن بعضها يزيد من تدفق الدم ويؤثر على الهرمونات وانقباضات العضلات. إقرأ أيضا :
أطعمة تزيد النشاط ال**ي

تحقق من أهم الأطعمة المثيرة للشهوة ال**ية الرئيسية وكيف تحسن الرغبة ال**ية :

الأفوكادو : تعتبر ثمرة الأفوكادو أفضل منشط **ي من خلال احتوائها على فيتامين E الذي يعزز الخصوبة ، وعلى الجلوتاثيون الذي يساهم في تعزيز مستويات تيستوستيرون.

عرق السوس : عرق السوس يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القضيب ، مما يحفز الشهوة ال**ية.

الفول السوداني : يحتوي الفول السوداني على فيتامين B3 الذي يعزز تمدد الأوعية الدموية وبالتالي يزيد من الشهية ال**ية.

اليانسون : اليانسون يحتوي على بعض السلوكيات الاستروجينية التي تعمل على تحسين الرغبة ال**ية ، على غرار هرمون التستوستيرون.

الموز : الموز مثير للشهوة ال**ية ليس فقط بسبب شكله الحلقي ولكن أيضًا لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لإنتاج الهرمونات ال**ية.

الشوكولاتة : يساعد الاندورفين في الشوكولاته على تحفيز الشهوة ال**ية ، وساعد الجسم على إطلاقه إحساس السعادة ليجعلك أكثر استرخاء عند ممارسة العلاقة ال**ية.

الزنجبيل : يعمل الزنجبيل على تشجيع إنتاج الناقلات العصبية التي تؤثر بشكل مباشر على الدافع ال**ي.

البابايا : البابايا تحتوي على مركبات استروجينية ، والتي تساعد أيضًا في زيادة الرغبة ال**ية للإناث.

العسل : يساعد العسل على زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الدم ويساعد الجسم على استقلاب هرمون الاستروجين الأنثوي واستخدامه.

المحار : يحتوي المحار على أحماض ومركبات قادرة على تعزيز إطلاق هرمون التستوستيرون والإستروجين ،اللذان يحفزان الشهوة ال**ية.

الفلفل : تناول الفلفل يولد بعض الأحاسيس التي تشبه تلك التي لدينا عند ممارسة ال** ، مثل التعرق وزيادة نبضات القلب ، والتي تحفز الدماغ على انتاج الاندورفين الذي يحفز النشاط ال**ي. .