ما لا تفعل قبل الجماع ال**ي

العناية ببعضكما قبل الجماع ال**ي يساعد على تجنب المواقف غير السارة التي يمكن أن تعطل العلاقة بين المرأة والرجل.

قد يكون تناول الطعام بشكل سيء ، أو عدم العناية بالنظافة الشخصية ، تناول الأدوية التي تسبب النوم ، مثل مضادات الهستامين ، قد تأثر على العلاقة ال**ة بين الطرفين ، لذالك في هذا الموضوع سوف نخبرك ببعض النصائح التي تساعد في تقليل مشاكل العلاقة ال**ية .
أشياء لا يجب عليك القيام بها قبل الجماع ال**ي
1. الأكل كثيرا

إن امتلاء البطن في هذه اللحظات يعرقل العلاقة ال**ية ، لأنه بالإضافة إلى خطر إنتاج الغاز والقيء والشعور بالضيق في البطن ، فإن الجسم ينفق الكثير من الطاقة على الهضم ، مما يسبب الشعور بالتعب .
2. شرب الكحول

شرب الكحول يؤدي إلى انخفاض الحساسية والاهتمام ، يمكن أن يسبب صعوبة أكبر في الوصول إلى النشوة ال**ية ، لأنه يحول دون إثارة المنبهات.
3. تناول بعض أنواع الطعام


تناول الأطعمة مثل الحليب والجبن أو الأطعمة المقلية والدهون يسهل إنتاج الروائح والغازات ، ويكون الهضم أبطأ وأكثر صعوبة.

الأطعمة المعلبة والمملحة تعرقل الدورة الدموية عبر الجسم ، مما يمكن أن يقلل من الحافز للعلاقة ال**ية ويعيق الانتصاب في الرجل.

انضر 5 مقويات **ية طبيعية .

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحمضيات أو الأطعمة الغنية بالتوابل أن ثأتر على العلاقة ال**ية ، خاصة عند النساء، لأنها قد تغير درج الحموضة في المنطقة الحميمية ، وقد تسبب بعض التهيج في منطقة الأعضاء التناسلية للشريك.
4. إهمال النظافة الشخصية


إهمال النظافة التي تسبب الروائح الكريهة أو رائحة الفم الكريهة تعطل أي علاقة **ية ، وقد تكون كافية للتخلص من رغبة الشريك في العلاقة ال**ية .

لهذا ، إلى جانب حمام جيد ، فإن تقليم الشعر ، والنظافة الشخصية الجيدة للفم ، والملابس الداخلية النظيفة ضرورية لإحداث انطباع جيد على الشريك وله أثر على العلاقة ال**ية .
5. أخذ مضادات الهستامين

قد تحتوي بعض الأدوية على مكونات فعالة تسبب النوم ، مثل ديمينهيدرين ، الموجود في الدرامين ، أو ديفينهيدرامين ، وهيدروكسيزين ، و كليماستين ، الموجودة في مضادات الهيستامين .
6. القلق والتوتر


المخاوف المالية والتوتر والقلق بشأن بعض المواقف اليومية يمكن أن تعطل العلاقة ال**ية لأنها تمنع المرء من الاسترخاء والشعور بالسرور ، وكذلك تسبب صعوبة في الانتصاب عند الرجال.

تتفاقم آثار التوتر والقلق على المدى الطويل لأنها تزداد سوءًا مع مرور الوقت وتأثر على الرغبة ال**ية.