كيف تتخلصين من رائحة تحت الإبط ؟

هل أنت قلق/ـة من تعرق و رائحة تحت الإبط؟ 

يعتبر تعرق الإبط شائعاً إذا كنت/ي تعيش في أماكن رطبة أو تمارس تمارين قاسية.

و لكن عندما تكون مصحوبة برائحة كريهة ، فإنها تصبح مزعجة جداً لك و للآخرين.

و لكن لا داعي للقلق. إذ أنه يمكن علاج هذه الرائحة الكريهة بسهولة من خلال بعض الطرق السريعة.

إلى جانب ذلك ، يمكنك اتخاذ تدابير وقائية للسيطرة على الرائحة الكريهة التي تصدر من تحت الإبط.

نرجوا منك متابعة القراءة لمعرفة أسباب الرائحة الكريهة تحت الإبط و كيف يمكنك منعها.

في معظم الأحيان ، نربط بين رائحة الإبط و العرق. و لكن في الواقع ، العرق في حد ذاته سائل عديم الرائحة. بيد أنه عندما تتفكك البكتيريا الموجودة على جلدك ، فإنها تنتج رائحة كريهة. 

هناك نوعان من الغدد العرقية: تُعرف هذه الغدد بـ

1. الغدد غير المُفرِزة eccrine
    
2. و الغدد المُفرِزة apocrine. (أي الغدد التي تفرز السيتوبلازم أو التي لا تفرز السيتوبلازم)
   
   

توجد الغدد غير المفرزة في جميع أنحاء الجسم و تطلق العرق الذي يتبخر بسرعة من سطح الجلد. و لكن من ناحية أخرى ، توجد الغدد المفرزة في مناطق الإبط و و منطقة العانة، التي تحتوي على المزيد من بصيلات الشعر.

حيث تُفرِغ هذه الغددفي بصيلات الشعر ثم تطلق العرق خارج الجسم. و عندما يفرز العرق من هذه الغدد ، فإنه يمتزج مع البكتيريا الموجودة في بصيلاتك و ينتج رائحة كريهة.

الأسباب الأخرى لرائحة الإبط هي:

1. النظافة المناسبة

يمكن أن يكون عدم الحفاظ على النظافة المناسبة أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الإبط.

2. الحلاقة

يمكن لبصيلات الشعر الموجودة في منطقة الإبط أن تحبس العرق. حيث عندما تختلط البكتيريا بعرقك ، فإنها تخلق رائحة كريهة. و إذا كنت لا تحلق شعر الإبط كثيراً ، فهناك احتمالية لصدور رائحة كريهة.

3. التعرُّق

تنتج الغدد العرقية المفرزة العرق تحت الضغط بشكل رئيسي.

و عادةً ما يكون العرق عديم الرائحة ، و لكنه يبدأ في إصدار الرائحة عندما يتلامس مع بكتيريا الجلد.

كذلك ، فإن الغدة المفرزة لا تكون نشطة حتى يبلغ المرء سن البلوغ. و هذا هو السبب الذي يجعلك تلاحظ رائحة الجسم أو رائحة الإبط الكريهة بمجرد وصول الشخص إلى سن البلوغ.

4. عادات الغذاء

إذا لاحظت تغيراً مفاجئاً في الرائحة في الإبط ، فقد تكون هناك أسباب وراء ذلك.

و في مثل هذه الحالة ، كن على دراية بتناول نظامك الغذائي. 

و اعلم أن الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكبريت تميل إلى تغيير الرائحة.

حيث تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة الكبريتية على مركبات لا يستطيع جسمك تفكيكها تماماً.

و من ثم فإن عمليات الاستقلاب الغذائي في جسمك تنتج مركبات متطايرة تغادر الجسم بعد ذلك عن طريق إعطائها رائحة كريهة.

5. الكحول

عندما تستهلك الكثير من الكحول ، فإن الكبد لا يستطيع معالجته بشكل صحيح. و بالتالي ينتقل عبر الدم و في جميع أنحاء الجسم و يتسرب من خلال المسام و التنفس، مما يؤدي إلى رائحة كريهة.

هل تعتبر رائحة الإبط الكريهة علامة على المرض؟

الإبط ذو الرائحة الكريهة أمر طبيعي و السبب على الأرجح غير خطير. و لكن إذا لاحظت تغيرات في رائحة جسمك فجأة ، فقد تكون هناك حالة طبية أساسية. 

ومن تلك الحالات ما يلي:

1. مرض السكري

إذا كنت مصاباً بداء السكري حيث يتم التجكم بمستويات السكر في الدم بشكل سيء ، فإن جسمك يصاب بحالة تسمى الحماض الكيتوني الذي يسبب رائحة الفم الكريهة و رائحة الجسم الكريهة. و إذا لاحظت فجأة رائحة فم كريهة مثل رائحة الفاكهة الفاسدة ، فتحدث إلى طبيبك على الفور.

2. فرط نشاط الغدة الدرقية

يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى إفراز العرق بشكل مفرط ، مما يتسبب في تكوين رائحة للجسم. و يحدث هذا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. و إذا كنت تتعرق بغزارة ، استشر طبيبك على الفور.

3. اختلال وظائف الكلى و الكبد

الكلى و الكبد هما العضوان الحيويان اللذان يساعدان الجسم على التخلص من السموم. و بالفعل يمكن أن يؤدي الخلل الوظيفي في أي من هذين العضوين إلى ظهور رائحة كريهة قوية للجسم.

كيف تتخلصين من رائحة الإبط؟

1. خل التفاح

اخلطي كوباً من خل التفاح مع كوب و نصف من الماء. حيث تخلط جيداً في زجاجة رذاذ نظيفة. و من ثم يرش الخليط على منطقة تحت الإبطين قبل أن تذهبين إلى سريرك و اتركيه طوال الليل. و اشطفيه بالماء الفاتر في الصباح.

2. جل الصبار

خذي جل الصبار المستخرج حديثاً من نبات الصبار. و قومي بوضع الجل على منطقة تحت الإبط لمدة 30 دقيقة تم اشطفيه بالماء.

3. البطاطس

تعمل البطاطس أيضاً بشكل جيد في السيطرة على رائحة الإبط. حيث ستقطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة. ومن ثم تفركيها على منطقة تحت الإبط و تتركيها لمدة 30 دقيقة، و من ثم تشطفيه بالماء الصافي.

4. زيت شجرة الشاي

اصنعي رذاذاً للجسم عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من الماء أو صودا الخبز. بعد ذلك قومي بوضع هذا المحلول على منطقة تحت الإبط و اتركيه لمدة 15 دقيقة. و بالفعل فإن هذا سوف يساعد في القضاء على الرائحة الكريهة.

5. الروزماري – إكليل الجبل

إكليل الجبل المُجفَّف له تأثير رائع في معادلة رائحة الجسم. فقط اطحنيه لعمل مسحوق، و من ثم ضعيه على منطقة تحت الإبطين.

6. صودا الخَبْز Baking Soda

في وعاء نظيف ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز و ملعقة كبيرة من عصير الليمون. و اصنعي عجينة ومن ثم ادهني منطقة تحت الإبط بحركات دائرية. و اتركي الخليط لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.

7. الطماطم - البندورة

اخلطي عصير الطماطم الطازج مع قطرتين من عصير الليمون. و دلّكي منطقة تحت الإبط برفق، لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء.

8. عصير ليمون

استخدمي عصير الليمون المخفف بالماء كمحلول للتحكم في الرائحة الكريهة تحت الإبط. فقط ضعي هذا المحلول على منطقة تحت الإبط و اشطفيها بالماء بعد 10 دقائق.

9. مسحوق خشب الصندل

يمكنك استخدام مسحوق خشب الصندل للتخلص في رائحة الإبط.

امزج -فقط- بضع ملاعق كبيرة من مسحوق خشب الصندل بالماء لتشكيل عجينة. و ضعي المعجون على منطقة تحت الإبط واتركيه لبضع دقائق. ثم اشطفيه بالماء النقي.

10. زيت اللافندر

في زجاجة رذاذ ، أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر و خففيها بالماء. و قومي برش المحلول قبل النوم و اغسله بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.

كيف تمنعين رائحة الإبط؟

اقترحت دراسة بحثية أن الحلاقة أو استخدام الشمع تحت الإبط لإزالة الشعر، يمكن أن يحافظ على رائحة الإبط تحت السيطرة.

إليك بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك في تقليل رائحة الإبط.

1. استخدمي مزيل العرق ، حيث تساعد مزيلات العرق على تقليل الرائحة تحت الإبطين أثناء العناية بالبشرة.
   
   
2. حافظي على نظافة الإبط في جميع الأوقات. قومي بحلق الإبطين لأن الشعر يحبس العرق. و بالفعل يساعد إزالة شعر الإبط في التخلص من رائحة الإبط.
   
   
3. اختاري ارتداء ملابس مريحة تسمح للإبطين و الجلد بالتنفس.
   و بالطبع فالملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف والحرير والكتان تسمح للعرق بالتبخر بشكل أسرع.
   
   
4. تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو تلك الأطعمة التي يحتمل أن تسبب العرق.
   
   
5. النظافة الشخصية لها أهمية كبيرة.
   و بالتالي لابد من الاستحمام يومياً.
   
   
6. حافظي على رطوبة جسمك بشكل كافٍ.

لماذا تبقى رائحة تحت الإبط حتى بعد الاستحمام؟

إن الشعر يقوم باحتباس العرق. و عندما يتفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على جلدك ، فإنه يؤدي إلى رائحة كريهة. و هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من شعر الجسم معرضون للرائحة حتى بعد الاستحمام. و للسبب نفسه ، فإن رائحة الجسم طويلة الأمد للرجال مقارنة بالنساء.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إن رائحة الإبط شائعة و لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق.

و لكن إذا لاحظت أن الرائحة قد تغيرت فجأة على الرغم من عدم حدوث تغييرات في عادات نمط حياتك أو روتينك أو نظامك الغذائي ، فاستشر طبيبك على الفور، فقد يكون علامة على حالة طبية أساسية ، مثل التغيير الهرموني. 

و إذا كنت تتعرق بغزارة مؤخراً ، فهذا يشير أيضاً إلى حالة طبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية. و في مثل هذه الحالات ، ستحتاج بالتأكيد، إلى مراجعة طبيبك لإجراء التدخل الطبي المناسب.