ال** و التقدم بالعمر : لماذا يعتبر ال** مهماً لكبار السن

 لماذا ال** الجيد مهم لكبار السن

 خمس افكار في ال** والعلاقة الحميمة مع تقدمنا ​​في العمر:

أثناء إطلاق كتابي وهو: لماذا ال** الجيد مهم :

كان موضوعه يدور حول كيف ان ال** الجيد سيكون سبباً رئيسياً في بناء حياة أكثر ذكاءً وسعادةً ، و لكنني قررت أن أبدأ مدونة أيضاً حول ال** والحب والحياة.

 بدأت بإجراء مقابلة مع آشتون أبلوايت  Ashton Applewhite ، مؤلفة كتاب This Chair Rocks: A Manifesto Against Ageism حول بعض الخرافات الشائعه والمفاهيم الخاطئة الأكثر ضرراً حول حياتنا ال**ية 

 بعض التفاصيل الهامة:

 أشتونAshton  صديقة قديمة لديها حيل جديدة.  

عندما التقيت بها منذ 20 عاماً ، كنا في الأربعينيات من العمر ، نشارك في وظائف من شأنها أن تأخذ منحنيات ومنعطفات لم نكن نتوقعها.  

لقد توسعت من العلاج النفسي والعلاج ال**ي إلى دراسة علم الأعصاب ونشر العديد من الدراسات حول الارتباطات العصبية للنشوة ال**ية وقوة الصور لتنشيط مراكز المتعة في الدماغ (الدماغ هو أهم عضو **ي).

 أصبحت أشتون Ashton ، التي كانت كاتبة في السابق حول موضوعات مختلفه  مثل : لماذا النساء اللواتي ينهين زيجاتهن على ما يرام" .

خبرة أشتون Ashton لا يمكن إنكارها علي الاطلاق :لقد تم الاعتراف بها من قبل The New York Times و NPR والجمعية الأمريكية للشيخوخة على هذا النحو.

 لقد مرت عدة سنوات منذ أن أتيحت لي أنا وأشتونAshton  المقابلة ، لذلك ساعدتنا هذة المقابلة بمشاركة مشاعرنا و اعادة الاتصال بشكل جيد .

  فيما يلي النقاط البارزة ، مع دمج بسيط  لرؤية أشتون  Ashtonمع ملاحظاتي الشخصيه:

الملاحظة  رقم 1: 

من أكثر الروايات السيئة التي نمتلكها كثقافة مساواة الحداثه بالجمال.  

النتيجة الطبيعية لذلك هي أن "القديم يساوي قبيحاً" و هذا خطأ شائع ، هذا ضار جداً بشكل كبير بالنسبه للنساء لأنه يتم تطبيقه بشكل أكثر ضرراً على النساء.

 نحن نشعر بالسوء  في نفس الوقت للاعتقاد بأن قيمتنا الأساسية تستند إلى كوننا أشياء **ية ، وهذا يأتي تباعاً مع الاعتقاد الخاطيء بأنه قد حان وقت انتهاء العمر.

 ونتيجة لذلك ، فإننا نؤمن بفكرة أن ال** الجيد هو مجال الشباب فقط ولا مجال لكبار السن للخوض فيه .

 الحقيقة هي أن النساء الأكثر نضجاً غالباً ما يُعلنن أنهن أكثر راحةً مع حياتهن ال**ية ، بعد أن تعلمن المزيد عن أجسادهن واحتياجاتهن، وكيفية المجازفة لطلب ما يريدون حقاً ، وكيفية المطالبة برغباتهن الداخلية ، على الرغم من علامات التقدم في العمر.

 في هذا المنعطف الهام من العمر لا شيء أمامنا سوى حب أجسادنا بالشكل التي هي عليه وهو الشيء الذي يساعد على الحياة ال**ية الدائمة والرائعة، كما يناصر هذا الأتجاه  أشخاص مثل جوان برايس Joan Price لتشجيعنا على حب أجسادنا عبر فترات حياتنا المختلفة والاحتفاء بقوة النشاط ال**ي الأنثوي.

 كان أحد المشاركين في بحثي هو جدة كبيرة تبلغ من العمر 74 عاماً وتبرعت تلك السيدة ب " هزة الجماع "  للمساعدة في اجراء دراسة ، كانت في ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي ، وهو المكان الأقل إثارة في العالم - وليس بالأمر السهل في أي عمر على كل حال.  

كما هو موضح في كتابي ، كانت الرسالة التي تلقيتها من كل سيدة من سيدات مختبر النشوة ال**ية واضحة: ما الذي مكنهن من احتضان حياتهن ال**ية بالكامل وكان الجواب متجذراً في تعلم حب أجسادهن كما هي. 

الملاحظة  رقم 2:

 الثقة هي أقوى مثير طبيعي  للشهوة ال**ية على هذا الكوكب.

 إذا كنت تتحدث إلى النساء الناشطات **ياً ، فإن الأشخاص الذين يقضون أفضل وقت ليسوا بالضرورة أنحف أو أجمل أو أصلح.

 هم الذين يعتقدون أن عشاقهم محظوظون حقاً بامتلاكهم. "على الرغم من أن الأمر يتطلب شجاعة متزايدة مع تقدمنا ​​في العمر لخلع ملابسنا والذهاب إلى الفراش مع شريك، عندما نتخلى عن" آرائنا ال**ية  الشخصية "(معتقدات ضمنية حول كيف  من المفترض أن ننظر وكيف يفترض أن يكون ال**) يمكننا أن ننغمس بشكل كامل في التجربة.

وكوننا في تلك اللحظة وهو المكان الذي توجد فيه كل المتعة. 

الملاحظة رقم 3: 

وجهة النظر التي تقول بأن هناك شيخوخه خالية من الازمات و المشكلات هي وجهة نظر خاطئة تماماً .  

إن التقدم في العمر بنجاح في ثقافتنا ينطوي على إنفاق مبالغ فاحشة وكثيرة  من المال للتظاهر بأننا لم نتقدم في السن.

 التظاهر بعدم التقدم في العمر هو مضاد للشيخوخة.  

يمكننا أن نرمي أطناناً من المال وأن نجري كل الجراحة التجميلية التي نريدها ، لكن الحقيقة هي أننا نتقدم في العمر.  

ونحن بحاجة إلى إعادة تعريف الشيخوخة الناجحة لاحتضان عملية الشيخوخة بدلاً من إنكارها تماماً.  نحن بحاجة إلى القبول التام  بأن التقدم في السن أمر جيد.

الملاحظة رقم 4: 

بعض المخاوف من التقدم في السن متجذرة في الحقائق.  نحن قلقون بشأن نفاد الأموال والانحدار الحتمي لأجسادنا.  

بدأت الأمور تؤلم.  قد لا تعمل بعض الأشياء.  

وهذا سىء جداً.  لكن الخبر السار هو أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، يمكننا دائماً القيام بالأشياء المهمة حقاً بالنسبة لنا.

 ال** مثال رائع على ذلك.  عندما نكون صغاراً ، تميل مقاييسنا الخاصة بحياتنا ال**ية إلى تضمين بيانات حول عدد هزات الجماع ، وعدد مرات ممارسة ال** ، وفعالية الانتصاب ، وما إلى ذلك.

نعم ، قد تتباطأ الأمور مع تقدمنا ​​في العمر وقد لا يحدث ذلك.  كن سهل المنال.  لكن الحقيقة هي أن الأبحاث قد سلطت الضوء مؤخراً على الفوائد الهائلة للنشاط الذهني والجسم كأهم طريقة في الصورة الأكبر من حيث رفاهنا العام من عصرنا الزمني.

 مع تقدمنا ​​في العمر ، تتاح لنا الفرصة لإعادة فحص علاقتنا بإحصائيات ال** ، والتركيز بشكل أكبر على إعطاء المتعة وتلقيها ، والتواصل بشكل وثيق ، وأصلي ، وكامل مع شركائنا.  

ببساطة لا يوجد تاريخ انتهاء صلاحية للتسلية في الملعب المثير مع شركائنا.

 الملاحظة رقم 5:

 التخلي عن ال** أمر جيد في أي عمر - لكن التخلي عن المتعة ليس كذلك.  كما أثبتت تجريبياً في كتاب خاص بي  ، فإن المتعة ليست رفاهية ولكنها ضرورة لعقل عاطفي يعمل بشكل جيد جداً.  

من خلال توسيع مفهومنا لل** ليشمل الشهوة ، التي تنشط وتمنحنا الفرح ، يمكننا توسيع المفهوم المحدود عن كوننا **ياً كإشراك الأعضاء التناسلية والاحتكاك إلى قائمة أوسع من المنعطفات.  

يمكننا أن نتعامل مع الحياة والحب بشغف يسمح لنا بتجربة الحيوية وال** طالما مازلنا على قيد الحياة.