إدمان التسوق : كيف يمكننا التمييز بين إدمان التسوق (القهري) و التسوق المرتبط بدافع ؟

من منا لا يحب الحصول على خصومات كبيرة عندما يقوم بالتسوق ؟

قد يعتبر كلاً من  زيارة المتاجر والبحث عن صفقة رابحة وشراء الأشياء التي تسر من الناحية الجمالية علاجاً لطيفاً من قِبل البعض ، ولكن بالنسبة لآخرين ، يمكن أن يتحول التسوق إلى إدمان ، لا يختلف عن إدمان المخدرات والكحول.

التسوق القهري مقابل التسوق المرتبط بدافع

• التسوق القهري : Compulsive Shopping 
  
  
• التسوق المرتبط بدافع : Impulsive Shopping

يقول الخبراء الذين بحثوا في القضية أن هناك تمييزاً مهماً بين التسوق القهري والشراء المرتبط بوجود دافع أو محفز (و هو أن تقوم بشراء البضائع دون التخطيط للقيام بذلك مقدماً ، نتيجة لنزوة مفاجئة أو دافع) وهو يكمن في الحافز الداخلي أو السبب وراء الشراء.

وفي حين أن عملية الشراء المرتبطة بدافع غير مخططة إلى حد كبير وتحدث في الوقت الحالي كرد فعل على أحد العوامل الخارجية - مثل رؤية العنصر المرغوب فيه في المتجر - فإن التسوق الإجباري أو القهري يمتلك دوافع داخلية  أكبر.

إذ أن المتسوق القهري سيقوم  بتخطيط تجربة التسوق كوسيلة لتجنب أو تخفيف المشاعر الداخلية غير المريحة ، مثل القلق.

و من المحتمل أيضاً أن يواجه المتسوقون القهريون عواقب سلبية نتيجة للتسوق أكثر من المشترين المدفوعين بحافز ، مثل التعرض لصعوبات مالية ، والجدال مع أفراد الأسرة ، ومشاكل مع الحياة العملية.

كما أنهم أكثر عرضة للسقوط في نمط من سلوك الإدمان addictive behavior ، والذي من خلاله يقومون بالتسوق على نحو متزايد أكثر في محاولة منهم لدرء و منع التوتر والقلق.

وهذه هي بالضبط الطريقة التي يتطور بها إدمان التسوق shopping addiction .

أنواع مدمني التسوق :

وفقاً لـموقع  مدمني التسوق المجهولين الإلكتروني Shopaholics Anonymous ، وهي عبارة مجموعة دعم لمساعدة مدمني التسوق على التعافي ، فإن هناك عدة أنواع مختلفة من محبي التسوق. وهم يشملون :

مدمني التسوق ممن يقومون بالتسوق عندما يشعرون  بالضيق العاطفي Compulsive shopaholics  .
محبي التسوق المتصيدين للبضائع و هم  الذين يتسوقون دائماً للحصول على العنصر أو الغرض المثالي Trophy shopaholics .
محبي التسوق الذين يرغبون في أن يظهروا  بصورة الذي ينفق كثيراً ويحبون الأشياء البراقة Shopaholics .
المتسوقون الذين يحبون المساومة و الذين يشترون العناصر التي لا يحتاجونها بل لأنها فقط معروضة للبيع Bargain seekers .
المتسوقين الشرهين الذين وقعوا في حلقة مفرغة من الشراء و الرجوع  Bulimic shoppers  .
الجامعون Collectors :و هم  الذين لا يشعرون بالكمال ما لم يكن لديهم عنصر واحد من كل لون أو كل قطعة من مجموعة .

علامات إدمان التسوق :

مثل المدمنين على المواد والسلوكيات الأخرى ، فإنه غالباً ما يصبح مدمنو التسوق مدمنين على السلوك بسبب الطريقة التي يشعرون بها أثناء التسوق.

فبالنسبة لهؤلاء الناس ، فإن عملية التسوق تطلق الأندروفين endorphins  والدوبامين dopamine  في الدماغ ، مما يخلق أحاسيساً ممتعة تصبح نوعاً من أنواع الإدمان .

ويقدر بعض الخبراء أن هناك  ما بين 10% إلى 15% من سكان الولايات المتحدة قد يكونون مستعدين لهذه المشاعر.

و نظراً لأن التسوق هو عبارة عن نشاط يجب على الجميع الانخراط فيه ، إلى حد ما ، فقد يكون من الصعب تحديد الوقت الذي تخطى فيه  التسوق الحاجز إلى الإدمان.

و مما لاشك فيه أن هناك الكثير من الناس الذين يحبون التسوق وحتى الإنفاق أكثر مما ينبغي ، ولكن هذه الصفات لا تجعلهم مدمني تسوق .

و لمعرفة ما إذا كان تسوقك أو تسوق شخص آخر قد خرج عن نطاق السيطرة ، عليك الانتباه إلى هذه العلامات:

إخفاء قيامك بالتسوق أو المبلغ الذي أنفقته أثناء التسوق .

إنفاق أكثر مما تستطيع تحمله من الناحية المادية .

التسوق لتعزية نفسك عندما تشعر بالغضب أو الاكتئاب .

التسوق لتجنب الشعور بالذنب بشأن إسرافك في عملية التسوق السابقة .

وجود علاقات متعثرة  أو محزنة بسبب الإنفاق أو التسوق أكثر من اللازم .

فقدان السيطرة خلال الانغماس في عملية التسوق  .

تدهور الصحة المالية أو وجود مبالغ عالية من ديون البطاقات الائتمانية .

الحصول على مساعدة :

غالباً ما يتطلب علاج إدمان التسوق اتباع نهج متعدد التخصصات multidisciplinary approach ، يتضمن العلاج المهني ، والأدوية عندما يكون هناك ضرورة لاستخدامها ، و دعم الأقران و الأصدقاء .

و على الرغم من عدم وجود "علاج" لإدمان التسوق ، فإن العديد من محبي التسوق يمكنهم استعادة الشعور بالسيطرة وتحسين مواردهم المالية وعلاقاتهم كنتيجة لذلك.

إذ أن الحفاظ على التقدم أمر ضروري لأن التسوق جزء من الحياة اليومية ولا يمكن تجنبه ، وبالتالي فإن الإغراء موجود دائماً .