جهزي بيوريه المانجو لطفلك الرضيع

جهزي بيوريه المانجو لطفلك الرضيع، فالمانجو من أكثرالفواكه المحببة للكثير منا، لمذاقها الرائع، بالإضافة إلى غناها بالقيمة الغذائية الكبيرة كفيتامين (أ)، ولأن تناولها بدون تقطيع أمرًا صعبًا، يمكنك تحضيرها على طريقة البيوريه التي ترشحها لكِ لهلوبة، وتقدميها لطفلك.

خطوات عمل بيوريه المانجو:

1- شراء المانجو:

من المهم أن تكون سليمة تمامًا وناضجة، وطازجة، وخالية من أي ندوب على السطح، ورائحتها نفاذة لكي تتأكدى من مناسبتها لطفلك فى هذا العمر، أما إن كان لونها بين الأحمر والأصفر، أو حتى البرتقالى، فليس من المؤكد أن تكون ناضجة.
2- الغسيل:

فى البداية اغسليها مع نقطتين من الخل، حتى تتأكدين من خلوها تمامًا من البكتيريا، ثم مرة ثانية تحت الماء الجاري.
3- تقشيرها:

استخدمى سكينًا حادة لتقطعيها شرائح على حسب ما تفضلين، بدون التسبب في إفسادها، فيمكنك تقطيعها من أعلى على شكل مثلث ونزع القشرة بيدك بهدوء.





4- طريقة الهرس:

من خلال الخلاط الكهربائي أو حتى بيدك عن طريق الشوكة، وأضيفى الماء على حسب، وهي وجبة مثالية للأطفال من عمر 10 شهور. 

5- اخليطها مع الشوفان:

المانجو المهروس مع الشوفان، يعد وصفة سحرية ولذيذة ومغذية لطفلك، ويمنك إضافة أي نوع من أنواع الفاكهة المختلفة مثل الخوخ.