الشهر الخامس من الحمل :

بعض السيدات قد يشعرن بحركة الجنين في  منتصف الشهر الخامس من الحمل و البعض قد يشعر بها في نهايته .

قد تكون حركة الجنين في هذا الشهر عادة عبارة عن إرتطام أطراف الجنين بجدار البطن الأمامي و ذلك يكون عند الدوران أو السباحة في السائل الأمينوسي في رحم الأم .

تشمل حركات الجنين تحريك اليدين ومص الأصابع و تحريك القدمين و الدوران من أعلى لأسفل و الأنقلاب ، و لكن من المرجح أن تشعري بتلك الحركات وقت السكون و الطفل يكون أكثر نشاطا عندما..

• تقومين بالاسترخاء أو اراحة جسدك كالنوم في الليل مثلا .


• بعد تناول وجبات الطعام اللذيذة أو أخذ قطعة من الشكولاته لأن كمية السكر في دمك تقوم بإعطاء طفلك طاقة و قوة للقيام بحركات معينة .


• عند الشعور بالعصبية أو التوتر أ الحزن بحيث يمكن أن يقوم الادرينالين في جسمك باعطاء نفس الشعور لطفلك و بالتالي الشعور بحركته .


• بعد تناولك مشروبات تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أوالنسكافيه .


• عند عدم تغيير وضعية الجلوس لوقت طويل .

أسباب تأخر حركة الجنين في الشهر الخامس:

1- قد تكون أسباب طبيعية مثل :

• يحدث في بعض الأوقات خطاء في حساب بداية الحمل بشكل دقيق .


• أحيانا تقوم المشيمة بصد ركلات الجنين التي يمكن أن يصدرها وذلك لأنها في مقدمة جدار البطن مما يؤدي إلي عدم الأحساس الكافي بها .


• قد لا يكون لديك الخبرة الكافية الصحيحة للتمييز بين حركة جنينك، أو حركة الطعام داخل الأمعاء أو حركة الأمعاء نفسها .

2- قد تكون أسباب مرضية تستدعي أستشارة الطبيب :

• نقص في السائل الأمينوسي .


• وفاة الجنين لقدر الله .


• الجهاز الحركي للجنين ضعيف .

التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل :

• هذه الأعراض مختلفه من حمل إلي آخر، ومن امرأة إلى أخرى، وأغلبها يظهر نتيجة نمو الجنين وزيادة وزنه وضغطه على الأعضاء الأخرى في الجسم.


•  يبدأ خلال هذا الشهر ضربات قلبك في الزيادة من أجل توفير المزيد من الدم لتلبية متطلبات الأوكسجين لطفلك .


• يبدأ الثقل على الأرداف وكذلك منطقة البطن .يجب أن تستمري في ممارسة تمارين خفيف طوال فترة الحمل.


• سوف تشعرين بألم في منطقة البطن و ربما نغذات قد تكون بسيطة .


• يحدث تشنجات في ساقك وتورمات خفيفة في قدمك وكاحلك، وإذا أردتي تخفيف حدة هذه الألام لا بد أن تقومي باستخدام وسادة بين رجلك أثناء النوم أو أستخدام سادة الحمل .







• تزداد الشهية في ذلك الشهر و تشعرين بالجوع عن الشهور السابقة ، مع الإصابه بشعور حرقة المعدة و أحيانا عسر في الهضم .


• يحدث لبعض السيدات خلال هذا الشهر أمساك مستمر أو البواسير .


• الأصابه بالصداع و أحيانا يكون الصداع متواصل .


• أنتفاخات في البطن و الغازات المستمرة .


• أحتقان شديد في الأنف أو نزيف الأنف و نزيف في اللثة .


• يحدث زيادة في الوزن بشكل كبير .


• توسع في الأوردة لتدفق الدم.


• يحدث الام في الظهر ، مع تغيير وتصبغ في لون الجلد لبعض المناطق كالإبط و البكيني ،وظهور خط الحمل علي البطن بلون داكن.


• ألم قد تحدث في منطقة البطن أو الكتف.


• تورم مفاجيء في بعض المناطق كالوجه أواليدين والقدمين.

نصائح للحامل في الشهر الخامس :

• يجب تناول  كميات كبيرة من فيتامين ج.


•  تناول الألياف الغذائية .


• يجب الجلوس بوضعيات مريحة تساعد علي رفع الظهر جيدًا أثناء الجلوس .


• تجنبي الجلوس بشكل خاطئ أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن .


• خذي قسطًا كافيًا من الراحة كل أربع ساعات و يفضل النوم على جانبك الأيسر .


• قومي بإرتداء أحذية مريحة لتجنب تورم القدمين .


• الأكثار من تناول البروتينات مع تقليل نسبة النشويات و السكريات المصنعة .


• عمل رياضه مناسبة خفيفه للحمل كالمشي و اليوجا مع أستشارة طبيبك .