شاي الورد : فوائده الصحية المدهشة وكيفية صنعه في المنزل

يتميز شاي الورد بفوائده الجمالية والطبية المختلفة منذ قديم الزمان. من المعروف أنه يساعد في تخفيف الألم أثناء الدورة الشهرية ويساعد أيضًا على الهضم وعلى علاج القلق والسكري. يمكن أن تعزى الكثير من هذه الفوائد إلى المواد الكيميائية النباتية الطبيعية الغنية في هذا الشاي. لذلك تتناول هذه المقالة فوائد شاي الورد وكيفية صنعه في المنزل لكي تستطيعي التمتع بكل فوائده الصحية والجمالية.

شاي الورد

شاي الورد هو مشروب ساخن من بتلات وبراعم الورد المجفف أو الطري.

وجدت الدراسات أن مستخلصات ماء الورد لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنة للألم بفضل المكونات النشطة بيولوجيا الموجودة في زهور الورد.

كما يتميز الشاي المستخرج من الورد بعديد الفوائد الأخرى. تابعيها معنا فيما يلي مرفقة بكيفية صنع هذا الشاي في المنزل.

1- فوائد شرب شاي الورد

أحد خصائص شاي الورد المعروفة على نطاق واسع هو قدرته المضادة للأكسدة.

يُعتقد أن شاي الورد يحسن صحة الدورة الشهرية ويقلل من القلق والألم والأمراض الالتهابية.

1.1- تخفيف مشاكل الدورة الشهرية

يمكن أن تكون تقلصات الدورة الشهرية مشكلة كبيرة لمعظم النساء إذ تشتكي أغلبهن، حسب الدراسات، من انخفاض في الأداء الأكاديمي والمشاركة الرياضية والتواصل مع الأصدقاء بسبب تقلصات الدورة الشهرية.

يتم استخدام شاي الورد ومستخلصاته في الطب الشعبي لتخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث.

تظهر الدراسات أن الفتيات اللائي يشربن شاي الورود يشعرن بألم وقلق أقل أثناء الحيض.

وبالتالي، تعد المشروبات المستخلصة من الورد مثل الشاي علاجا آمنا وبسيطا لعسر الطمث وآلام الحيض.

2.1- تحسين الهضم والتخفيف من مشاكل الإمساك

تم استخدام بتلات الورد في الطب التقليدي لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي حيث تم تناولها غالبا لحل مشاكل المعدة.

يستهلك السكان السوريون واللبنانيون والآشوريون والريفيون في الشرق الأوسط المشروبات المستخرجة من الورد.

تضاف بذور الورد أو الزهر أو قطرات الورد المستخلص إلى هذه المشروبات.

أحد هذه المشروبات هو الزهورات وهو شاي عشبي تضاف له العديد من عناصر الورد ويقال أنه يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

إن إضافة بتلات أو براعم أو زيت الورد يزيد من إمكانية مضادات الأكسدة لهذه المشروبات.

وبالتالي، يمكن أن يرتبط تناول شاي الورد بصحة الجهاز الهضمي.

كما أن مشروبات الورد أظهر تأثيرات ملينة كبيرة تخفف من الإمساك حيث تحفز حركة السوائل في الأمعاء وتزيد من محتوى الماء في البراز.

3.1- تخفيف الوزن

ربطت العديد من الدراسات زيادة الوزن بالالتهابات. من المعروف أن شاي الورد يحارب الالتهاب.

وبالتالي، قد يساعد هذا الشاي في فقدان الوزن.

المشروبات التي يتم تناولها يوميا، مثل الشاي والقهوة، تحتوي على بعض الكافيين بينما لا تحتوي مشروبات الورد على.

وبالتالي، يمكن أن يكون الشاي بمستخلصات الورد بديلا رائعا لمشروباتك التي تحتوي على الكافيين.

قد يساعد هذا الشاي أيضا على طرد السموم من الجسم.

4.1- تخفيف القلق والألم

يمكن أن يساعد شرب شاي الورد في تخفيف التوتر والقلق.

يحتوي الشاي على مواد مضادة للالتهابات لها خصائص مسكنة.

يحسن الورد أيضا المزاج والنوم عن طريق تثبيط عمل مستقبلات معينة كما يخفف الورد أيضا من الاكتئاب والحزن والتوتر والألم.

5.1- تحفيز نمو الشعر

بتلات الورد، خاصة تلك في الورود البيضاء والوردية، لها خصائص ممتازة مضادة للأكسدة ومضادة للحساسية.

وجدت الدراسات أن بتلات الورد الأبيض تقلل من أكسدة الدهون والبروتين في خلايا الشعر.

يمكن للكيماويات النباتية في الورود أن تمنع إفراز الزهم.

يمكن أن يمنع انخفاض مستويات الزهم مشاكل الحكة وفروة الرأس الدهنية.

عند إضافة الورود إلى منتجات الشعر، مثل الشامبو، يمكن لمستخلصات الورد (من أنواع مختلفة) أن تساعد في تقليل التهاب فروة الرأس أيضا.

يمكن أن يمنع الإيلاجيتانين وغيره من المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في بتلات الورد تساقط الشعر و التهاب الجلد الدهني.

وبالتالي، فإن شرب هذا الشاي من الورود أو تطبيق مستخلصاته موضعيا قد يعالج التهاب فروة الرأس وتساقط الشعر.

2- كيفية صنع شاي الورد في المنزل

تابعي هذه الخطوات لصنع الشاي المستخلص من الورد في المنزل:

• اقطفي بتلات الورد الطازجة العضوية الخالية من المبيدات الحشرية.


• اغسلي كوبا أو كوبين من هاته البتلات برفق تحت الماء الجاري.







• أضيفي هذه البتلات و3 أكواب من ماء صالح للشرب إلى قدر وضعيه يغلي على النار.


• قومي بغلي المحتويات لمدة 5-6 دقائق.


• صفي المحتويات في أكواب التقديم.


• أضيفي السكر أو العسل أو أي منتج تحلية (اختياري).


• اشربي الشاي ساخنا.

يمكنك استخدام بتلات الورد المجفف بدلا من بتلات الورد الطازجة في صنع هذا الشاي.

يمكنك أيضا إضافة مسحوق الشاي الأخضر أثناء غليان بتلات الورد.

يمكن أن يؤدي تجفيف بتلات الورود إلى مذاق مر، لذلك قد تكون أوراق الشاي الأخضر حلا للتمتع بمنافع الورود.

شاي الورد مشروب قوي وممتع فبتلات الورد غنية بمضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين والمواد الكيميائية النباتية المضادة للالتهابات والمركبات المضادة للميكروبات.

لذلك يمكن أن يؤدي إضافة الورد إلى المشروبات مثل الشاي إلى عديد الفوائد الطبية.

بالتالي، يمكنك استبدال مشروبك المعتاد بشاي الورد والاستمتاع بفوائده على أساس يومي.