فوائد شاي البابونج

بعض فوائد شاي البابونج هي المساعدة في مكافحة سوء الهضم وتخفيف التوتر وتقليل القلق. يمكن تحضير هذا الشاي باستخدام الزهور المجففة للنبات أو باستخدام الأظرف التي يتم شراؤها في محلات السوبر ماركت.

لا يمكن إعداد شاي البابونج إلا مع هذا النبات الطبي أو عن طريق الجمع بين العديد من النباتات ، مثل اليانسون والنعناع.  البابونج معروف أيضًا باسم البابونج الألماني أو الحلو أو الماروني.
》فوائد وخصائص شاي البابونج .
الفوائد الرئيسية لشاي البابونج هي:
- يقلل من فرط النشاط.
- مهدئ ويساعد على الاسترخاء.
- يخفف من التوتر.
- يساعد في علاج القلق.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة والتحكم في الهضم السيئ وعلاج القرحة في المعدة.





- يساعد في تخفيف الدوار.
- يخفف من تشنجات الحيض.
- يساعد في علاج الجروح والالتهابات.
- يهدئ ويزيل الشوائب من الجلد.
شاي البابونج هو الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذا النبات ، والذي يمكن خلطه بالعسل واليانسون والنعناع ، وبالتالي نجمع فوائدهم المختلفة.
》 وصفات مع شاي البابونج .
يمكن تحضير الشاي باستخدام أزهار البابونج المجففة فقط أو إضافة أنواع الشاي الأخرى ، حسب الذوق وبالفوائد المقصودة.
1~ شاي بابونج لتهدئة والاسترخاء .
يحتوي شاي البابونج الجاف على خواص مريحة ومهدئة قليلاً تساعد في علاج الأرق والقلق والعصبية. يمكن أن يساعد هذا الشاي أيضًا في تقليل التشنجات  أثناء الحيض.
     ▪ المكونات:
2 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب ماء
     ▪ طريقةالتحضير:
في 250 مل من الماء المغلي أضف ملاعق صغيرة من الشاي. غطي المزيج واتركه حوالي 10 دقائق وقم بالتصفية قبل الشرب.
يجب أن يشرب 3 مرات في اليوم ، وإذا لزم الأمر يمكن أن تحلى مع ملعقة صغيرة من العسل.
يمكن أن يستخدم هذا الشاي من قبل الأطفال الرضع للحد من الحمى والقلق والعصبية.
2~ شاي بابونج لعلاج سوء الهضم ومحاربة الغازات
شاي البابونج مع اليانسون له عمل مضاد للالتهابات ويسكن المعدة ، مما يساعد على تقليل الغازات والحموضة في المعدة وتنظيم الأمعاء.
     ▪ المكونات:
البابونج الجاف
1 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون
500 مل من الماء المغلي.
    ▪ طريقةالتحضير:
ملعقة صغيرة من بدور اليانسون نضيف والباونج الجاف الى  500 مل من الماء المغلي . ثم ننتظر  حوالي 5 دقائق ويصفى قبل الشرب. يجب شرب هذا الشاي من 2 إلى 3 مرات يوميًا أو عند الضرورة.
3~ شاي البابونج لعلاج العيون المتعبة والمنتفخة
شاي البابونج مع بذور الشمر المكسرة  عند تطبيقها على العينين تساعد على تنشيط وتخفيف التورم.
     ▪ المكونات:
1 ملعقة كبيرة من البابونج الجاف
1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر المسحوقة
500 مل من الماء المغلي
     ▪ طريقةالتحضير:
أضافة الخليط إلى 500 مل من الماء المغلي . اتركه لمدة 10 دقائق تقريبًا ، ضعي المزيج في الثلاجة.
يجب وضع هذا الشاي على العيون المغلقة باستخدام قطعة قطن رطبة لمدة 10 دقائق ، كلما كان ذلك ضروريًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا الشاي للمساعدة في علاج الالتهابات المهبلية لتهدئة وتقليل التهاب الجلد في حالات تهيج الجلد أو الأكزيما أو لدغات الحشرات أو لعلاج الصدفية.
4~ شاي البابونج لتهدئة التهاب الحلق
يمكن أيضًا استخدام شاي البابونج للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق  بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
     ▪ المكونات:
1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب من الماء المغلي
     ▪ طريقةالتحضير:
أضف البابونج إلى كوب من الماء المغلي واتركه حتى يبرد.
هذا الشاي يستخدم للغرغرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا لتسهيل الشفاء من التهاب اللثة والتهاب الفم.
5~شاي بابونج لتهدئة الدوخة
شاي البابونج مع التوت والنعناع يساعد في تخفيف الغثيان والدوار.
     ▪ المكونات:
1 ملعقة صغيرة من البابونج الجاف
1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة
1 كوب من الماء المغلي
     ▪ طريقةالتحضير:
إضافة الخليط الى  كوب من الماء المغلي . ثم ننتظر حوالي  10 دقائق وتصفى قبل الشرب.
يجب شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو كلما دعت الضرورة ، ومع ذلك ، لا ينبغي أن تتناوله النساء الحوامل دون استشارة طبية.
6~ شاي البابونج لتخفيف أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد
شاي البابونج يساعد على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والتهابات الأنف ، بسبب خصائصه التي تسبب  في الانخفاض الالتهاب.
     ▪المكونات:
أوراق البابونج المجففة
2 لتر من الماء المغلي
     ▪ طريقةالتحضير:
أضف الزهور المجففة إلى 1  لتر من الماء المغلي ، ثم غطيها واتركها حوالي 5 دقائق. يجب استنشاق بخار الشاي بعمق حوالي 10 دقائق ، ولتحقيق نتيجة أفضل ، يجب وضع الوجه على الحاوية وتغطية الرأس بمنشفة كبيرة.