تحميل محتوى الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
- الدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي عند الفقاريات وبعض اللافقاريات. یجمع المعلومات ویحللها ویسیطر على معظم أعضاء الجسم , فالدماغ عضو قوي , وستتعرف في هذا المقال على حقائق مذهلة عن الدماغ والعقل البشري ..
1-الإجهاد يمكن أن يغير عقلك
- وجدت دراسات أن الإجهاد يمكن أن يسبب تقليص أو تكبير لبعض المناطق في الدماغ , فقد وجدت دراسة أُجريت على الفئران أن تعرضها للضغط المطول أدى إلى تقلص جزء من الدماغ يسمى "الحصين" وهو جزء مسئول عن الذاكرة .
2- أدمغتنا ليست في الواقع متعددة المهام
- عندما نعتقد أن دماغنا متعدد المهام واننا يمكن أن نقوم بعدة عمليات في وقت واحد هذا خاطيء , فإن الذي نفعله هو ما يسمى "السياق التبادلي" , بحيث نفعل أمر ما ثم نوقفه لنقوم بشيء آخر في حين نعود مرة اخرى للعمل الاول ونستأنفه من النقطة التي توقفنا عندها, فأثبتت الدراسات أن معدل الاخطاء لدينا يتجاوز 50% .
3- التدريب وممارسة الرياضة يعمل على إعادة تنظيم الدماغ
- اثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة , واليقظة العقلية , يزيد من الأداء المعرفي والذاكرة .
4- أخذ قيلولة يحسن من أداء دماغك
- إن القيلولة لديها طن من الفوئد , بما في ذلك تحسين الذاكرة والتعلم بشكل أفضل , كما ان القيلولة تساعد على تحوي الذكريات قصيرة المدى إلى طويلة المدى , وقد وجدت دراسة أن النصف الأيمن من الدماغ هو أكثر نشاطاً من النصف الأيسر أثناء النوم .
5-البصر هو أقوى حاسة
- تشير الدراسات أنه إذا كنت تقرأ شيئاً فإنك تتذكر 10% من المعلومات , ولكنك تتذكر 65% من المعلومات إذا كانت هناك صور مع المعلومات,.
6-الدماغ يؤدي المهام الإبداعية على نحو أفضل عندما تكون متعباً
- انت تعتمد بالطبع على الوقت الذي تكون فيه نشيطا ًويقظاً كي تستطيع ان تقوم بعمل جيد من الاعمال التي تحتاج إلى تحليل وتركيز, ولكن الذي لا تعرفه هو أن الدماغ يقوم بعمل افضل إذا كنت متعباً , لأنه في ذلك الوقت أنت لا تهتم بالأشياء الفرعية ,ولا تكون في حيرة بين اكثر من إختيار في عملك.
7- الأشخاص المنطويين والعاديين لديهم ادمغة مختلفة
- فالمنفتحون العاديين يكون الطريق لديهم اسرع في معالجة المعلومات وحل المشكلات, بينما الذين يعانون من الإنطواء يكون الطريق لديهم ابطأ عند معالجة البيانات وحل المشكلات .
8-يمكنك تدريب عقلك على أن الوقت يمر ببطء
- عندما يعالج دماغك المعلومات والخبرات الجديد فغنه يأخذ وقتاً اطول في تلك العملية , وكان الوقت يمر ببطء شديد , في حين ان معالجة المعلومات المالوفة تكون سريعة لأننا رأيناها من قبل , فلا يحتاج الدماغ لجهد كبير.
9- التأمل يقوم بتركيب شبكة كهربية جديد بدماغك
- التأمل يمكن أن يقلل من مستويات القلق لديك , كما إنه يزيد القدرة الإبداعية , ويعزز الذاكرة بشكل أفضل.