أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى جنتنا، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .


الرئيسية
الأسرة و المجتمع
الطب العام و الصحة النفسية الطب النبوي الطب
مشروبات السحور للتخلص من الكرش



مشروبات السحور للتخلص من الكرش

مشروبات السحور للتخلص من الكرش، رمضان يمثل تهديد لأي شخص يريد أن يتبع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن، لأن الطعام في هذ .. lav,fhj hgsp,v ggjogw lk hg;va



21-10-2021 06:43 مساء
لهلوبة
عضـو بـارز
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 23-09-2021
رقم العضوية : 90
المشاركات : 1272
الجنس : أنثى
قوة السمعة : 10
 offline 






t21610_6409

 

 

مشروبات السحور للتخلص من الكرش، رمضان يمثل تهديد لأي شخص يريد أن يتبع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن، لأن الطعام في هذا الشهر الكريم طيب المذاق وخاصة الحلويات التي تظهر في هذا الموسم دون غيره، لكن حتى لا يزيد وزنك في هذه الفترة وتمر عليكِ بسلام لهلوبة تقدم لكِ خطة تمكنك من فعل ذلك بدون تعب. 

إذا أردتِ أن تستيقظي من نومك وتجدي أن دهون البطن قد أختفت، تعرفي معنا على مشروبات يمكنك تناولها بعد وجبة السحور تستطيع مساعدة في القضاء على "الكرش"، ويعد المكون الرئيسي لهذا المشروبات هو الكركم، لأنه غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم والزنك، وهذا لا يساعد فقط على إنقاص الوزن، بل أنه يمنع أيضًا الإحساس بالشعور بالشبع. 

المشروب الأول:

المقادير:

½ ليمونة.

كوب ماء ساخن.

¼ ملعقة كركم.

1/8 ملعقة عسل

طريقة التحضير والاستخدام:

نمزج المقادير مع بعضها جيدًا ثم نقوم بشربها وهي مازالت ساخنة.

 

المشروب الثاني:

المقادير:

كوب حليب مغلي.

½ ملعقة ليمون.

½ ملعقة كركم.

نقطتين فانيليا.

½ ملعقة عسل.

طريقة التحضير والاستخدام:

نغلي الحليب ونضيف عليه باقي المكونات ونتركه يكمل غليان لمدة 5 دقائق.

بعد ذلك نرفعه من على النار ونصفيه ونشربه.



:. كاتب الموضوع لهلوبة ، المصدر: مشروبات السحور للتخلص من الكرش .:

lav,fhj hgsp,v ggjogw lk hg;va



 
 






الكلمات الدلالية
مشروبات ، السحور ، للتخلص ، الكرش ،


 







icon شهيوات أم وليد بيتزا في الفرن
  الكاتب: ميري | لا يوجد ردود
01:57 مساء منذ 6 شهور
icon رواية صغيرتي الحمقاء
  الكاتب: زهرة الصبار | آخر رد من: زهرة الصبار
02:21 صباحا منذ 8 شهور
icon قصة خلف قناع البراءة
  الكاتب: زهرة الصبار | لا يوجد ردود
01:42 صباحا منذ 8 شهور
icon رواية انتقام ثم عشق
  الكاتب: زهرة الصبار | آخر رد من: زهرة الصبار
01:38 صباحا منذ 8 شهور
icon قصة حكاية أم
  الكاتب: زهرة الصبار | لا يوجد ردود
12:41 صباحا منذ 8 شهور
icon قصة جبروت امرأة
  الكاتب: زهرة الصبار | لا يوجد ردود
12:27 صباحا منذ 8 شهور
icon رواية حبيب الروح
  الكاتب: زهرة الصبار | آخر رد من: زهرة الصبار
12:23 صباحا منذ 8 شهور
icon قصة فرحة عمري
  الكاتب: زهرة الصبار | لا يوجد ردود
11:51 مساء منذ 8 شهور
icon سيروم C-Mix لتنعيم وتفتيح البشرة
  الكاتب: Moha | آخر رد من: Hamsasalah
11:41 صباحا منذ 8 شهور
icon رواية لا ترحلي
  الكاتب: زهرة الصبار | آخر رد من: عبد القادر خليل
01:56 صباحا منذ 8 شهور



الساعة الآن 03:12 مساء


وسوم المنتدى



المنتديات