أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى جنتنا، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





السعرات الحرارية فى الحليب والأجبان بأنواعها

تعرفي مع لهلوبة اليوم على السعرات الحرارية فى الحليب والأجبان بأنواعها، فاتباع حمية غذاية لا يعني أبدًا التخلي عن ت ..



14-10-2021 01:46 مساء
لهلوبة
عضـو بـارز
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 23-09-2021
رقم العضوية : 90
المشاركات : 1272
الجنس : أنثى
قوة السمعة : 10
 offline 






t21270_3702

 

 

تعرفي مع لهلوبة اليوم على السعرات الحرارية فى الحليب والأجبان بأنواعها، فاتباع حمية غذاية لا يعني أبدًا التخلي عن تناول جميع الأكلات المفضلة، لأن هذا الاعتقاد الخاطئ قد يتسبب في شعورك بالملل، وبالتالي عدم القدرة على مواصلة الرجيم.

بل إنك قد تجدين نفسك أمام انتكاسة حقيقية وزيادة مفاجئة ناتجة عن حرمان جسمك من الأطعمة والمشروبات لفترة ثم تناولها فجأة، ولكن التصرف الصحيح هو حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا، ثم تخصمي منها 500 سعرًا حراريًا في حالة الرغبة في فقدان الوزن، وطالما تتناولين الطعام حتى ولو دسمًا في حدود السعرات المسموحة فسوف تفقدين الوزن، ةيمكنك التعرف مع لهلوبة على جدول السعرات الحرارية في الحليب والأجبان.

السعرات الحرارية في الحليب:

- حليب خالي الدسم كوب واحد = 90 سعر حراري.

- حليب 1% دسم كوب واحد = 110 سعر حراري.

- حليب 2% دسم كوب واحد = 120 سعر حراري.

- حليب كامل الدسم كوب واحد = 150 سعر حراري.

- حليب اللوز غير المحلى كوب واحد = 30 سعر حراري.

- حليب اللوز والفانيليا كوب واحد = 90 سعر حراري.

- حليب الكاجو غير محلى كوب واحد = 25 سعر حراري.

- حليب الكاجو والفانيليا كوب واحد = 80 سعر حراري.

- حليب جوز الهند غير المحلى كوب واحد = 45 سعر حراري.

- حليب جوز الهند والفانيليا كوب واحد = 90 سعر حراري.

- حليب الارز غير المحلى كوب واحد = 90 سعر حراري.

- حليب الارز والفانيليا كوب واحد = 130 سعر حراري.

- حليب الصويا غير المحلى كوب واحد = 80 سعر حراري.

- حليب الصويا والفانيليا كوب واحد = 100 سعر حراري.

- حليب الشوفان غير المحلى كوب واحد = 130 سعر حراري.

- حليب الشوفان والفانيليا كوب واحد = 130 سعر حراري.

- الحليب والشوكولاتة كوب واحد = 208 سعر حراري.

- الحليب والشوكولاتة 1% دسم كوب واحد = 160 سعر حراري.

- حليب منخفض اللاكتوز و 2% دسم كوب واحد = 122 سعر حراري.

- ميلك شيك الحليب كوب واحد = 306 سعر حراري.

- حليب الماعز كوب واحد = 168 سعر حراري.

- حليب بقرى كوب واحد = 157 سعر حراري.

- حليب بودر كامل الدسم نصف كوب = 635 سعر حراري.

- حليب بودر منزوع الدسم نصف كوب = 435 سعر حراري.

- حليب مع الفراولة كوب واحد = 244 سعر حراري.

- حليب مكثف محلى 28 جرام = 123 سعر حراري.

- لبن متخثر كوب واحد = 99 سعر حراري.

- لبنة 155 جرام = 105 سعر حراري.

- زبادي كامل الدسم ملعقة واحدة = 141 سعر حراري.

- زبادي منزوع الدسم ملعقة واحدة = 114 سعر حراري.

- كريمة كاملة الدسم ملعقة واحدة = 52 سعر حراري.

- كريمة منتصفة الدسم ملعقة واحدة = 37 سعر حراري.

السعرات الحرارية في الاجبان:

- جبن اسطنبولي 100 جرام = 240 سعر حراري.

- جبنة الشيدر شريحة 28 جرام = 114 سعر حراري.

- جبنة فيتا شريحة 28 جرام = 75 سعر حراري.

- جبنة جودا شريحة 28 جرام = 101 سعر حراري.

- جبنة الموتزريلا شريحة 28 جرام = 80 سعر حراري.

- جبنة كرافت شريحة 28 جرام = 80 سعر حراري.

- الجبنة الزرقاء شريحة 28 جرام = 104 سعر حراري.

- جبنة الماسكربوني شريحة 28 جرام = 128 سعر حراري.

- جبنة فلامانك شريحة 28 جرام = 98 سعر حراري.

- جبنة الريكوتا كاملة الدسم نصف كوب = 216 سعر حراري.

- جبنة الريكوتا نصف دسم نصف كوب = 171 سعر حراري.

- جبنة حلوم شريحة 100 جرام = 363 سعر حراري.

- جبن قريش 100 جرام = من 99 الى 100 سعر حراري.

- جبن عكاوي 100 جرام = 289 سعر حراري.

- جبن قشقوان 100 جرام = 404 سعر حراري.

- جبنة الكممبير 28 جرام = 86 سعر حراري.

- جبنة الباسكربوني 28 جرام = 128 سعر حراري. 

- جبن كريمي = 106 سعر حراري.

- جبن كيري = 810 سعر حراري.

- جبن غرويير = 125 سعر حراري.

- جبن سويسرية = 113 سعر حراري.

- جبن رومي او تركي = من 313 الى 400 سعر حراري.

- حلاوة طحينية 100 جرام = 516 سعر حراري.

- جبن قديم 1000 جرام (كيلو واحد) = 420 سعر حراري.

- جبن مثلثات = 333 سعر حراري.

- قشطة = 205 سعر حراري.

 
 





المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
جدول السعرات الحرارية فى المكسرات والمشروبات لهلوبة
0 1122 لهلوبة
جدول السعرات الحرارية ‏فى اللحوم الحمراء لهلوبة
0 1234 لهلوبة
جدول السعرات الحرارية فى الدجاج لهلوبة
0 734 لهلوبة
جدول السعرات الحرارية فى الفواكه‎ لهلوبة
0 777 لهلوبة
جدول السعرات الحرارية لحلوى المولد وأضرار تناولها لهلوبة
0 689 لهلوبة

الكلمات الدلالية
السعرات ، الحرارية ، الحليب ، والأجبان ، بأنواعها ،


 





# فنون # مشاهير # صحة # منوعات # الأطفال # English # تفسير الأحلام ثقافة # قصص # سيارات Cars # صور # تقنيات # الاجهزة الالكترونية # المطبخ # كلام فى الحب # أبراج # رياضة # ازياء # حكم وأقوال تطوير الذات# خلفيات # صور بنات # مشاهير # ديكور # صباح الخير # مكتوب برقيات شهر رمضان # جمعة مباركة # حب رومانسية # عيد # ادعية # خلفيات كرتون # منوعات # موضة # الأم # أطفال # حيوانات # صور ورد # اكلات # New Year # مساء الخير # اللهم صلي علي النبي # القران الكريم # صور نكت # عيد ميلاد # اعلام # سيارات # تهنئة الخطوبة # حروف واسماء # الغاز # صور حزينة # فساتين # هدايا # خلفيات النادي الاهلي # تسريحات شعر # الاصدقاء # بوستات نجحت # خلفيات نادي الزمالك # حب رومانسية # تهنئه # ازياء # صور بنات # صوره وكلمه خلفيات # كرتون # بروفايل رمزيات # دينية # سيارات # مضحكة # أعلام # مسابقات # حيوانات # ديكور # أطفال # أكلات # حزينة صور شباب أولاد ر# صور # الطب و الصحة # مقالات عامه # CV المشاهير # وصفات الطبخ # العناية بالبشرة غرائب وعجائب # قصص روايات مواعظ # صور حيوانات # وصفات الحلويات # الرجيم والرشاقة # نكت مضحكة # صور خلفيات # العناية بالشعر # شروحات و تقنيات # videos # Apps & Games Free # موضة أناقة أزياء # سيارات # ديكور # رعاية الأطفال # نصائح المطبخ # موبايل جوال # الفوركس # التعليم والمدارس # الحمل و الولادة # اخبار الرياضه # وظائف # صحة المرأة # حوادث # صور بنات # صور اطفال # مكياج و تجميل # عناوين بنوك شركات محلات مطاعم # العاب الغاز # عيد # كلمات الاغانى # اشغال فنيه واعمال يدويه # مصر # أشعار خواطر # للنساء فقط # للرجال فقط # صور شباب # علاج النحافه # رسائل SMS # أكلات نباتية - Vegetarian food # برامج الكمبيوتر # المراهقة # جمعة مباركة # blogger # رعب # لعنة العشق # حب # اسلامية # قاسي ولكن أحبني # أحفاد أشرار الحرب لأجلك سلام # أسمى معاني الغرام # حقيقية # لقد كنت لعبة في يده # ملهمة # أباطرة العشق # عربية # حب خاطئ # لست مميزاً # من الجاني # مشاهير # راقصة الحانة # اغتصاب طفلة # عاشقان يجمعهم القدر # الطريق الصعب # خيال علمي # أشواك الحب # تاريخ # سجينة ثوب الرجال # لروحك عطر لا ينسى # أطفال # عشق وانتقام # لازلت أتنفسك # لقاؤنا صدفة # للحب معان أخرى # خاتم سليمان # ممن أنتقم # نجاح # أبواب وهمية # حلمى فى صفيحة قمامة # فيلم # مجنون بحبك # بين شباكها # حزينه # رحلات جوليفر # عذاب قسوته # عندما ينادي الشيطان # لعنة حبك # مريم وامير # هدوء في قلب العاصفة # الحاسة السادسة # المشعوذة الصغيرة # عباقرة # لوعة العشق # حروب # قدر بالإجبار # بنات مضحكه# فوركس Forex# صحتك # الصور والخلفيات # الطبخ والحلويات # منوعات # اخبار الفن # القصص و الروايات الألعاب الرياضية # الحياة الزوجية # أزياء وملابس # الأم و الطفل # دراسات لغات # افكار منزلية # انترنت تكنولوجيا # صفات الابراج # حيوانات ونباتات # تفسير الاحلام # معانى الاسماء # خواطر و اشعار # الكون والفضاء اجمل نكته# Mix # Forex # youtube # foods # Kids # Health education # stories # News # kitchen # woman # Famous # Sport # Animals

-------

الساعة الآن 07:39 مساء