7 فوائد لحديثك مع نفسك.. ليس جنونًا
7 فوائد لحديثك مع نفسك فالأمر ليس جنونًا، ولا يرتبط بالشيزوفرينيا أو الأمراض النفسية، لأنك ببساطة حينما تحاورين نفس ..
تحميل محتوى الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة
أرسل هذا الموضوع إلى صديق-
27-09-2021 07:59 صباحا
-
-
-
عضـو بـارز
-
معلومات الكاتب ▼تاريخ الإنضمام : 23-09-2021رقم العضوية : 90المشاركات : 1272الجنس :
قوة السمعة : 10
-
-
7 فوائد لحديثك مع نفسك فالأمر ليس جنونًا، ولا يرتبط بالشيزوفرينيا أو الأمراض النفسية، لأنك ببساطة حينما تحاورين نفسك تكوني مدركة لما تفعلينه، ولا تتخيلين أشخاصًا وهميين تحدثينهم، فالأمر مختلف.وللحديث مع النفس فوائد نفسية واجتماعية عديدة، فاطمئني واعلمي أنها ظاهرة صحية، ومن خلال هذه السطور، تستعرض معكِ لهلوبة فوائد الحديث مع النفس بالتفصيل، لتحقيق أقصى استفادة من وراء ذلك.فوائد الحديث مع النفس:
- يقلل الإحساس بالوحدة:حديثك مع نفسك يشغل فراغ الصمت الذي ينتابك عند الجلوس بمفردك، وتشعرين بالخوف حينما تجادلين نفسك، فالأمر ليس مضرًا كما تعتقدين.- يعلم الأطفال:التحدث أمام طفل رضيع كحديثك مع نفسك تمامًا، لأنه لا يفهم ما تقولينه ولا يمكنه الرد عليكِ، لكنه سيستفيد من كلامك، من خلال تجميعه لمفردات جديدة تفيده عندما يبدأ في الكلام.- يحافظ على النظام:إذا كنتِ ترددين مهام يومك فهذا الأمر سوف يساعدك على الحفاظ على النظام والترتيب بشكل أكبر، فاحرصي على مراجعة خططك بينك وبين نفسك كل يوم في بدايته بصوت مرتفع.- العثور على شيء ضائع بشكل أسرع:قد تتساءلين عن مكان شيء ما تبحثين عنه بصوت عالٍ، أو تقولين أين هو أخر مكان شاهدته فيه؟، أو أي سؤال من تلك النوعية، وقد قال علماء النفس أن هذه الطريقة في البحث تنشط المخ، وتجعل الشخص يجد ما يبحث عنه بشكل أسرع.- يقلل الضغط العصبي:حينما ينتابك شعورًا بالتوتر والضغط العصبي حدثي نفسك بما يبعث فيها الطمأنينة، فالتحدث مع النفس بكلمات تشجعها وتطمئنها يعد من أكثر الأشياء المفيدة في تلك المواقف.- يزيد الثقة في النفس:لماذا تنتظري المجاملات من غيرك إذا كان بإمكانك أن تخبري نفسك بأن مظهرك جميلًا اليوم، أو أنك أنجزت مهمة ما بنجاح، فالكلام مع النفس يمنحها الثقة، ويجعلك تعرفين نفسك أكثر من أي وقت مضى.- يزيد الذكاء:بما أن الكلام مع النفس يزيد الثقة وينظم الأفكار فبالتأكيد سيزيد من معدل الذكاء أيضًا، فالمهم أن تكون الكلمات إيجابية ولا تحمل نقدًا أو تجريحًا.
|
الكلمات الدلالية
|
| فوائد ، لحديثك ، نفسك.. ، جنونًا ، |
# فنون # مشاهير # صحة # منوعات # الأطفال # English # تفسير الأحلام ثقافة # قصص # سيارات Cars # صور # تقنيات # الاجهزة الالكترونية # المطبخ # كلام فى الحب # أبراج # رياضة # ازياء # حكم وأقوال تطوير الذات# خلفيات # صور بنات # مشاهير # ديكور # صباح الخير # مكتوب برقيات شهر رمضان # جمعة مباركة # حب رومانسية # عيد # ادعية # خلفيات كرتون # منوعات # موضة # الأم # أطفال # حيوانات # صور ورد # اكلات # New Year # مساء الخير # اللهم صلي علي النبي # القران الكريم # صور نكت # عيد ميلاد # اعلام # سيارات # تهنئة الخطوبة # حروف واسماء # الغاز # صور حزينة # فساتين # هدايا # خلفيات النادي الاهلي # تسريحات شعر # الاصدقاء # بوستات نجحت # خلفيات نادي الزمالك # حب رومانسية # تهنئه # ازياء # صور بنات # صوره وكلمه خلفيات # كرتون # بروفايل رمزيات # دينية # سيارات # مضحكة # أعلام # مسابقات # حيوانات # ديكور # أطفال # أكلات # حزينة صور شباب أولاد ر# صور # الطب و الصحة # مقالات عامه # CV المشاهير # وصفات الطبخ # العناية بالبشرة غرائب وعجائب # قصص روايات مواعظ # صور حيوانات # وصفات الحلويات # الرجيم والرشاقة # نكت مضحكة # صور خلفيات # العناية بالشعر # شروحات و تقنيات # videos # Apps & Games Free # موضة أناقة أزياء # سيارات # ديكور # رعاية الأطفال # نصائح المطبخ # موبايل جوال # الفوركس # التعليم والمدارس # الحمل و الولادة # اخبار الرياضه # وظائف # صحة المرأة # حوادث # صور بنات # صور اطفال # مكياج و تجميل # عناوين بنوك شركات محلات مطاعم # العاب الغاز # عيد # كلمات الاغانى # اشغال فنيه واعمال يدويه # مصر # أشعار خواطر # للنساء فقط # للرجال فقط # صور شباب # علاج النحافه # رسائل SMS # أكلات نباتية - Vegetarian food # برامج الكمبيوتر # المراهقة # جمعة مباركة # blogger # رعب # لعنة العشق # حب # اسلامية # قاسي ولكن أحبني # أحفاد أشرار الحرب لأجلك سلام # أسمى معاني الغرام # حقيقية # لقد كنت لعبة في يده # ملهمة # أباطرة العشق # عربية # حب خاطئ # لست مميزاً # من الجاني # مشاهير # راقصة الحانة # اغتصاب طفلة # عاشقان يجمعهم القدر # الطريق الصعب # خيال علمي # أشواك الحب # تاريخ # سجينة ثوب الرجال # لروحك عطر لا ينسى # أطفال # عشق وانتقام # لازلت أتنفسك # لقاؤنا صدفة # للحب معان أخرى # خاتم سليمان # ممن أنتقم # نجاح # أبواب وهمية # حلمى فى صفيحة قمامة # فيلم # مجنون بحبك # بين شباكها # حزينه # رحلات جوليفر # عذاب قسوته # عندما ينادي الشيطان # لعنة حبك # مريم وامير # هدوء في قلب العاصفة # الحاسة السادسة # المشعوذة الصغيرة # عباقرة # لوعة العشق # حروب # قدر بالإجبار # بنات مضحكه# فوركس Forex# صحتك # الصور والخلفيات # الطبخ والحلويات # منوعات # اخبار الفن # القصص و الروايات الألعاب الرياضية # الحياة الزوجية # أزياء وملابس # الأم و الطفل # دراسات لغات # افكار منزلية # انترنت تكنولوجيا # صفات الابراج # حيوانات ونباتات # تفسير الاحلام # معانى الاسماء # خواطر و اشعار # الكون والفضاء اجمل نكته# Mix # Forex # youtube # foods # Kids # Health education # stories # News # kitchen # woman # Famous # Sport # Animals
-------
الساعة الآن 07:28 مساء