ماهي أعراض بعد تناول الخمر ؟ وكيفية علاجها والوقاية منها ؟

ماهي أعراض بعد تناول الخمر ؟ إذا كنت تتعاطى الكحوليات وتكثر من تناول الخمر بشراهة فاحذر فهناك أعراض مزعجة تتطور لديك بعد تناول المزيد منه فقد يسبب إليك ضعف في الأداء الوظفي مما يساهم في طردك من العمل أو التعرض للصدام مع مديرينك.

ماهي أعراض بعد تناول الخمر ؟

فكلما كنت تشرب المزيد من الخمر كلما كنت معرضا لأعراض بعد شرب الخمر في اليوم التالي مباشرة علما بأنه لاتوجد كمية محددة لتجنبك حدوث هذه الأعراض التي قد تختفي من تلقاء نفسها بعدما تستمر مدة حوالي 24  ساعة 

وهناك أعراض كثيرة تحدث للفرد بعد شرب الخمر بكمية كبيرة ويعتمد ذلك على كمية ونوع الكحول نفسه ومن هذه الأعراض :-

• الشعور بالعطش.


• الشعور بجفاف في الفم.


• الشعور بالضعف والإعياء .


• حدوث غثيان وقيء والام في المعدة .


• الام في العضلات .


• الصداع .


• زيادة الحساسية للصوت والضوء.


• الشعور بالدوخة .


• قلة التركيز .







• حدوث رعشة.


• الشعور بالإكتاب. 


• الشعور بالقلق  .


• زيادة في عدد ضربات القلب .

وغالبا تختفي تلك الأعراض من نفسها بعد مرور ليلة واحدة ولكن إذا كنت قلقا من تناول الكحول بشكل مستمر ومتكرر فعليك أن تتحدث مع طبيبك لأن ذلك قد يجعلك تدمنه ويؤثر على حياتك وعلاقاتك الشخصية أو أدائك الوظيفي وعندما تكون حالتك طارئة فقد تصاب بالتسمم وهذه حالة تهددك بالموت 

ولابد من إبلاغ الطبيب الخاص إذا أصيبت بالتشنجات أو القيء أو الإرتباك أو التنفس الغير منتظم أو التنفس ببطيء أو تحول لون الجلد إلى الأزرق الداكن أو إنخفاض في درجة الحرارة أو عدم القدرة على البقاء واعيا 

أسباب أعراض تناول الخمر 

• إن هناك الكثير من الأسباب التي تعرضك للإصابة بأعراض بعد تناول الخمر منها أن الكحول قد يدفع جسدك لكثرة التبول مما يؤدي لحدوث جفاف والذي يكون أعراضه الشعور بالعطش والدوار كما يؤدي الكحول للإصابة ب متلازمة الاستجابة الالتهابية الجهازية فالجهاز المناعي يسبب بعض العوامل التي تنتج أعراض جسدية كفقدان الشهية وعدم القدرة على التركيز كما يؤدي الكحول إلى تهيج بطانة المعدة مما يؤدي لحدوث الم في البطن  ويمكن أن يؤدي تناول الكحول أيضا لإنخفاض نسبة السكر في الدم مما يشعرك بإعياء واضطربات في الحالة المزاجية.


• ويؤدي تناول الكحول أيضا إلى تمدد الأوعية الدموية التي تصيب المرء بالصداع. 


• وقد يسبب تناول الكحول الشعور بالنعاس ويجعلك تستيقظ ليلا فتشعر بالإرهاق والإعياء. 


• ويحتوي الكحول على مواد تعرف باسم المتجانسات وهي التي تعطي نكهة له وتوجد بكميات كبيرة في الخمور ذات اللون الداكن وهي تزيد من شدة أعرض بعد تناول الخمر حيث تجعلك تشعر بشعور سيء في اليوم التالي. 


•  وهناك عوامل خطر لأعراض بعد تناول الخمر منها  تناول الخمور على معدة فارغة واستخدام العقاقير أو النيكوتين الذي يزيد من الشعور السيء للفرد وعدم أخذ قسطا من الراحة بعد الشرب. 


• وتعتبر الطريقة المثالية للوقاية من أعراض بعد شرب الخمر هي الإبتعاد عن تناول الخمور وكلما قلت كمية تناول الخمور قلت نسبة تعرضك للأعراض وقد تلجأ لاستخدام الأدوية والعقاقير مثل الإسبرين أو الإيبوبروفين لمنع الأعراض ولكن عليك أولا باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة الأفضل لك. 

علاج أعراض بعد شرب الخمر

• ولعلاج أعراض مابعد شرب الخمر عليك أولا أن تمليء الزجاجة الخاصة بك بكمية وفيرة من الماء أو  عصير الفاكهة وذلك لمقاومة إغراء تناول المواد الكحولية ولعدم حدوث جفاف أيضا.  


• وعليك بتناول وجبة خفيفة بين الوجبات مثل المقرمشات والخبز لزيادة نسبة السكر في الدم واستقرار المعدة.


• تناول بعض مسكنات الالم ولكن عليك أن تلتزم بالجرعة التي وصفها لك الطبيب وذلك للتخلص من الم الصداع وعليك أن تكون حذرا عندما تتناول الإسبرين لأنه قد يؤدي لتهيج المعدة وإذا كنت تتناول الكحول بانتظام وبكميات كبيرة فعليك أن تعلم أن الأسيتامينوفين قد يسبب لك تلف الكبد. 


• ولعلاج أعراض مابعد الشرب أيضا عليك بالذهاب للنوم وأخذ قسطا كافيا من الراحة لعدم الشعور بالإرهاق. 


• ومن المؤسف أن الدراسات لم تنجح في إيجاد علاجات طبيعية تساعد على التحسن باستمرار من أعراض مابعد  تناول الخمر لذا عليك أن تتحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي علاج بديل حيث أن المواد الطبيعية لا تعني أنها امنة دائما لذا سيوضح لك طبيبك المخاطر التي قد تحدث لك جراء تناولها أو سيتحدث معك عن فائدتها وكيفية تناولها وعدد جرعاتها.


• وتختلف علامات أعراض بعد تناول الكحول عن العلامات التي تظهر على شارب الخمر والتي تكون واضحة جدا ويمكن التعرف عليها بسهولة فشارب الخمر مثله كمثل متعاطي المخدرات حيث تكون تصرفاته غير عقلانية وهزلية وتثير سخرية الاخرين تجاهه وقد يعاني من هلاوس سمعية وبصرية وتزداد لديه الشعور بالنشوة وقد يعاني أيضا من عدم رؤية الأشياء بوضوح و من الإرهاق الشديد بالإضافة إلى أنه قد يفقد توزانه أثناء المشي أو الوقوف أو يصاب بفقدان الوعي بصورة متكررة. 


• ومن العلامات التي تظهر على شارب الخمر أيضا أنه كما أنه يعاني من الإرهاق الشديد وإحمرار العينين وصعوبة في نطق الكلمات.