يمكن ممارسة تبطئ مرض الزهايمر

تشير دراسة تصوير الدماغ التي أثبتت صحتها إلى أن التمرين أربع أو خمس مرات أسبوعيًا قد يؤخر تقدم مرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل تراكم سامة لبروتين بيتا اميلويد.

البحث الجديد عبارة عن تجربة معشاة ذات شواهد لمدة سنة واحدة بقيادة البروفيسور رونغ تشانغ. نشر الفريق نتائجهم في مجلة مرض الزهايمر.

ينتمي البروفيسور تشانغ إلى أقسام أمراض الأعصاب والعلاج العصبي والطب الباطني في المركز الطبي لجامعة تكساس الجنوبية الغربية في دالاس.

وقد كرّس هو وفريقه سابقًا جهودهم لدراسة العلاقة بين التمارين الرياضية والعته ، وجدت إحدى هذه الدراسات التي نشرتها "ميديكال نيوز توداي " أن التمارين الرياضية تحافظ على صحة الدماغ للأشخاص المصابين بضعف إدراكي خفيف.

على وجه التحديد ، وجدت تلك الدراسة أن التمارين المنتظمة تحافظ على سلامة المادة البيضاء في الدماغ ، والتي تضم بلايين الألياف العصبية وترتبط بوظيفة تنفيذية أفضل، تشير الوظيفة التنفيذية إلى قدرة الدماغ على تخطيط وتنظيم وإكمال المهام.

الآن ، بحث البحث الجديد آثار التمرينات لدى 70 بالغًا من عمر 55 عامًا أو أكثر، كان لدى المشاركين ضعف إدراكي خفيف معتدل - وهو الشكل الأكثر شيوعًا من ضعف الإدراك المعتدل الذي يؤثر على الذاكرة ، على وجه الخصوص.

كان لدى أدمغة المشاركين أيضًا تراكمات بيتا أميلويد - وهو بروتين يمثل علامة على مرض الزهايمر عندما يتراكم إلى مستويات سامة.

في معرض حديثه عن الدافع وراء البحث الجديد ، يسأل البروفيسور زانغ ، بلاغًا: "ما الذي من المفترض أن تفعله إذا كنت تتجمع الأميلويد معًا في الدماغ؟ لا يمكن للأطباء الآن وصف أي شيء."
التمرين يفيد الحصين

لذلك ، قام البروفيسور زهانغ وزملاؤه بمراقبة "تأثير برنامج تدريجي ، متوسط ​​إلى مرتفع" للتمرينات الهوائية على الذاكرة ، الوظيفة التنفيذية ، حجم المخ ، والمستويات القشرية للبيتا اميلويد.

كما قاموا بمراقبة إجمالي حجم المخ وحجم المخ في الحصين كنتيجة ثانوية، و الحصين يتعامل في المقام الأول مع التعلم والذاكرة، ومرض الزهايمر يصيب عادة بشدة المنطقة.

قسم العلماء المشاركين إلى مجموعتين، قامت مجموعة واحدة بتدريب الأيروبيك ، بينما شاركت المجموعة الأخرى في أنشطة التحكم في التمدد والتنغيم.

في نهاية التجربة ، كان لدى كلتا المجموعتين مستويات متشابهة من القدرة الإدراكية ، خاصة فيما يتعلق بالذاكرة وحل المشكلات.

ومع ذلك ، كشف تصوير المخ فوائد فريدة للمشاركين الذين لديهم بالفعل تراكم بيتا اميلويد والذين مارسوا بانتظام.

على وجه التحديد ، كان حجم الحصين لديهم أقل بكثير ، مقارنة بالمشاركين الذين لم يمارسوا الرياضة على الإطلاق.

من المثير للاهتمام أن أدمغة المشاركين مع اميلويد استجابت لممارسة التمارين الرياضية أكثر من غيرها ، يعلق البروفيسور تشانغ.


على الرغم من أن التدخلات لم تمنع الحصين من التقلص ، فإن تباطؤ معدل الضمور من خلال التمرينات يمكن أن يكون بمثابة كشف مثير.
مزيد من البحث ضروري

ومع ذلك ، يؤكد المؤلفون أنهم لا يعرفون بعد ما إذا كانت هذه الضمور المخفض تؤدي فعليًا إلى فوائد معرفية.

يقول الأستاذ تشانغ: "أنا متحمس للنتائج ، لكن إلى درجة معينة فقط"، "هذه دراسة إثبات للمفهوم ، ولا يمكننا بعد استخلاص استنتاجات نهائية."

إذا كان من الممكن تكرار هذه النتائج في تجربة أكبر ، فربما سيخبر الأطباء في يوم ما المرضى المعرضين لمخاطر عالية ببدء خطة تمرين، في الواقع ، لا يوجد أي ضرر في القيام بذلك الآن.

فهم الأساس الجزيئي لمرض الزهايمر أمر مهم" ، يقول البروفيسور تشانغ. "ولكن السؤال الملهم في مجالي هو:" هل يمكننا ترجمة معرفتنا المتنامية للبيولوجيا الجزيئية إلى علاج فعال؟ " نحن بحاجة إلى مواصلة البحث عن الإجابات ".

في الوقت الحالي ، يقود البروفيسور تشانغ تجربة سريرية وطنية ستواصل التحقيق في العلاقة بين التمارين الرياضية والخرف.

وستبدأ المحاكمة تمتد 5 سنوات وتبحث في ما إذا كانت التمرينات الهوائية في تركيبة مع الأدوية التي تخفض ضغط الدم و الكوليسترول في الدم يمكن أن تحمي الإدراك والحفاظ على حجم المخ سليمة.