«عادة سيئة» النوم بالنهار يُصيبك بهذه الأمراض

الكثير من الأشخاص يفضلون النوم نهارًا للتركيز أثناء اليوم، ولكن هناك بعض الأمراض التي تصاحب هذه العادة أبرزها أمراض القلب ومرض السكري.
اكتشف علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، أن الأشخاص الذين ينامون في النهار أو ينامون لأكثر من تسع ساعات ليلا معرضون للإصابة بجلطة دماغية.
أجرى مجموعة من العلماء تجربة على 31 ألف شخص، استغرقت ست سنوات، لم يسبق لهم الإصابة بجلطات دماغية أو أي مشكلات صحية، وكان 8% من المشتركين في التجربة ينامون 90 دقيقة وأكثر في النهار، و24% ينامون تسع ساعات وأكثر في اليوم.
وأظهرت التجربة أن الذين أصيبوا بالجلطة الدماغية كانوا من الذين ناموا 7 إلى 8 ساعات في اليوم بنسبة 23%، في حين أن الذين ينامون ليلا ونهارا ارتفعت هذه النسبة إلى 85%.
يذكر أن العالم الروسي ميخائيل بولويكتوف، أوضح في وقت سابق أن النوم الطويل في أيام الإجازات لا يعوض التعب والإرهاق وقلة النوم على مدار لأسبوع، مشيرًا إلى أن النوم لفترات طويلة في أيام العطل، قد يكون سببا للإصابة بأمراض خطيرة من بينها السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.