إن الحديث عن ال** و عن الصحة ال**ية لا يعتبر أسهل موضوع يمكن مناقشته مع أطفالك ، و لكن الحديث عنه هو جزء أساسي للحفاظ على صحتهم و أمانهم. و يمكن لهذه النصائح تشجيع التواصل الجيد في أي مرحلة.

و بالتأكيد فإن أول عمل لنا كآباء هو الحفاظ على أطفالنا أحياء و آمنين.

و نحن نعلمهم بسهولة إبعاد الأصابع عن المقابس الكهربائية و النظر في كلا الاتجاهين قبل عبور الشارع، حذراً من السيارات المارة.

و لكن عندما يتعلق الأمر بتزويد الأطفال ببعض المعلومات الأساسية حول ال** **، و الصحة ال**ية **ual health، سيشعر العديد من الآباء بالتردد و الحرج.

و نتيجة لذلك ، قد يتجنبوا موضوع ال** تماماً.

و سواءً أكان الأمر محرجاً أم لا ، فبالتأكيد تقع على عاتقك مسؤولية التحدث عن موضوع ال** مع أطفالك على أي حال ، كما تقول لورا بيرمان Laura Berman، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، و معلمة (موجهة) ال** و العلاقات في شيكاغو و لوس أنجلوس و مؤلفة كتاب "التحدث إلى أطفالك عن ال**: تحويل الحديث إلى محادثة من أجل الحياة" Talking to Your Kids about **: Turning “The Talk” Into a Conversation for Life. 

و يمكنك أيضاً تزويدهم بمواد دقيقة و ملائمة للشباب لقراءتها مطبوعة أو عبر الإنترنت.

و إذا لم تفعل ذلك ، فقد "يتعلم" أطفالك عن ال** من مصادر غير موثوقة تماماً.

تحذر الدكتورة بيرمان، الوالدين من أن "واحد من كل خمسة مراهقين أمريكيين (على سبيل المثال) يمارس ال** عند سن 15 عاماً ، و 1 من كل 4 فتيات مراهقات في الولايات المتحدة (مثلاً) مصابة بمرض منقول **ياً". 

و بيرمان، لا تحذر الآباء فقط، من العواقب الوخيمة للجهل. كما تستشهد بأسباب إيجابية لمناقشة ال** مع الشباب.

فهي تؤكد: "إن إعداد طفلك لمستقبل **ي صحي هو أحد أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها له أو لها".

و مع ذلك ، قد تكون هذه المحادثات صعبة ، و من الجيد معرفة الأخطاء التي يجب تجنبها. 

و بدورنا نقدم إليك بعض نصائح الخبراء.

لا تنتظر وقتاً طويلاً لبدء الحديث عن ال**

لم يفت الأوان أبداً لبدء التحدث مع طفلك عن ال** و العلاقات

تقول البروفيسورة في الطب جولي دومبروسكي Julie Dombrowski ، الأستاذة المساعدة في الطب بجامعة واشنطن في سياتل: "يمكن للوالدين البدء مبكراً بالحديث عن ال** و الصحة ال**ية لضمان حصول الأطفال على معلومات دقيقة". 

فقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال و المراهقين الذين يجرون محادثات مستمرة حول ال** مع آبائهم و مقدمي الرعاية لديهم مخاطر أقل في صحتهم ال**ية.

و سيكونون أكثر عرضة لتجنب الحمل غير المرغوب فيه و الأمراض المنقولة **يا ( STDs **ually transmitted diseases). 

و بالتأكيد فالطفل ليس أصغر من أن يتم الحديث معه عن جوانب معينة من ال**.

إذ يمكن للأطفال الصغار جداً تعلم الأسماء الصحيحة لأجزاء أجسامهم.

و يمكنك أيضاً (الوالد أو الوالدة) أن تناقش معهم ضرورة أن يكون الناس صادقين بشأن مشاعرهم و أن يكونوا لطفاء و محترمين لمشاعر الآخرين.

و هذه دروس أساسية للعلاقات ال**ية الجيدة ، يمكنك البناء عليها لاحقاً.

و إذا بدأت هذه المحادثات مبكراً ، فلا تتفاجأ إذا أصبح طفلك أكثر تحفظاً عند اقترابه من سن البلوغ.

و مع ذلك ، خطط لإعادة النظر في موضوع ال** و الصحة ال**ية في كثير من الأحيان ، بطريقة مناسبة للعمر ، مع نمو الأطفال.

و إذا لم تبدأ مبكراً ، فلا تدع ذلك يمنعك من التحدث مع أطفالك الآن. فلا جدوى من الندم على أخطاء الماضي.

إذ تنصح منظمة تنظيم الأسرة Planned Parenthood: "لم يفت الأوان، أبداً لبدء التحدث مع طفلك عن ال** و العلاقات".

لا تدَّعي أنك لطيف ، و هادئ ، و رابط الجأش حول مناقشة ال** إذا لم تكن كذلك

من الأفضل الاعتراف بمشاعرك الخاصة ، حتى لو كنت تشعر بالحرج. فبهذه الطريقة ، تكون قدوة لطفلك بالصدق العاطفي ، و كذلك تفعل الشيء الصحيح حتى عندما لا يكون الأمر سهلاً بالضرورة.

إليك بعض اللغات التي يمكنك التكيف معها في مثل هذا الموقف ، و التي اقترحتها الدكتورة كارين راين، مؤلفة كتاب "الفتاة: الحب و ال** و الرومانسية و أن تكوني أنت" GIRL: Love, **, Romance and Being You و معلمة **ية في أوستن ، تكساس.

تقول الدكتورة راين: "يمكنك بدء المحادثة بـ ،" سيكون هذا محرجاً ، لكننا سنتحدث عنه على أي حال، لأنه مهم ".

تقول راين ، أن مهمتك هي تطبيع (جعله طبيعي) الحديث عن ال** و إعطاء الأطفال مساحة حيث يمكنهم أن يسألوا أي شيء.

لا تنس أن أطفالك سيجرون أبحاثهم حول ال** بأنفسهم

تقول الدكتورة دومبروفسكي: "تأكد من أن أطفالك يعرفون مكان الحصول على معلومات [موثوقة] دون التحدث إليك".

وجّههم إلى مواقع ويب جديرة بالثقة و سهلة الاستخدام. و للعلم تشمل المواقع الجيدة Planned Parenthood و I Wanna Know، و هو موقع صديق للأطفال تقدمه جمعية الصحة ال**ية الأمريكية American **ual Health Association. 

و يمكنك أيضاً الحصول على كتاب جيد أو بعض الكتيبات في مركز صحي مجتمعي أو موقع تنظيم الأسرة. و تقترح دومبروفسكي استبعاد بعض الواقيات الذكرية أيضاً.

ساعد طبيب الأطفال -الخاص بطفلك- على تعزيز الصحة ال**ية لطفلك

إن الآباء ليسوا الوحيدين، الذين يجدون صعوبة في مناقشة ال** مع الصغار ، و ذلك حسب استطلاع أجرته شركة Quest Diagnostics في عام 2017.

و من ناحية أخرى لا يقوم الأطباء بعمل جيد في مناقشة الصحة ال**ية مع المرضى الصغار أيضاً.

و وفقاً للدراسة الاستقصائية ، شعرت أصغر النساء الناشطات **ياً ، اللائي تتراوح أعمارهن بين 15 و 17 عامًا ، بالحرج عند الحديث عن تاريخهن ال**ي ، و كان هؤلاء المراهقون أقل احتمالية للصدق مع أطبائهم بشأن حياتهم ال**ية. 

و في الوقت نفسه ، أثبت الأطباء أنه ليس من المرجح أن يناقشوا اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال ال**ي مع هؤلاء الشابات ، و بالتالي كانوا أقل عرضة لإجراء اختبارات الأمراض المنقولة **ياً بالنسبة لهم.

و مع ذلك فإن هؤلاء الشابات معرضات بشكل استثنائي لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال ال**ي.

و بالتالي لابد لك عزيزي الوالد، عزيزتي الوالدة، من مساعدة طبيب طفلك على إجراء هذه المحادثات المهمة مع طفلك.

 و ذلك من خلال:

• ضع في اعتبارك الاتصال قبل زيارة المكتب لتطلب من الطبيب تحديداً التحدث مع طفلك حول حياته ال**ية و كيفية الحفاظ على سلامته. 
  
  
• اطلب من طبيبك معالجة كل من وسائل منع الحمل و تجنب الأمراض المنقولة بالاتصال ال**ي. 
  
  
• لا تتدخل إذا كان طبيب طفلك يريد التحدث معه على انفراد.
  
  

و غالباً ما تخلق الأمهات حواجز في هذا المجال ، كما يقول داميان ب. ألاجيا  Damian P. Alagia ، دكتوراه في الطب ، و المدير الطبي لصحة المرأة في Quest Diagnostics في واشنطن العاصمة.

و يمكن أن يؤدي وجود أم، خلال زيارة الطبيب إلى تفاقم ميل هؤلاء المراهقين لإخفاء الحقيقة حول حياتهم ال**ية. 

و هذا بدوره يمنع الطبيب من الحصول على الحقائق اللازمة لطلب اختبارات الأمراض المنقولة **ياً المناسبة ، و إذا لزم الأمر ، لتخطيط العلاج.

أخبر طبيب ابنك المراهق أنك تريد الصحة ال**ية على جدول الأعمال أثناء زيارات العيادة ، ثم امنح الطبيب وقتاً كافياً، و مساحة خاصة للتحدث مع طفلك الصغير ، كما ينصح الدكتور ألاجيا.

ناقش البيولوجيا و الممارسات ال**ية الآمنة ، لكن لا تتجاهل المشاعر و القيم

يجب أن تتناول المناقشات حول ال** آمالك و توقعاتك لطفلك و قيم عائلتك ، كما يقول الخبراء، و ذلك على الرغم من أنه لا يمكنك إملاء اختيارات طفلك.

و إذا كنت تريد أن يتصرف طفلك بمسؤولية ككائن **ي و أن يكون لطيفاً و محترماً لنفسه و شريكه ، فقل ذلك. علم اطفالك أهمية الحدود و الوضوح مع الشركاء ال**يين.

تنصح بيرمان أن العمر المناسب للحديث عن القيم ذات الصلة هو حوالي 11 أو 12. 

أما بالنسبة للأشخاص المنفتحين، فتنصح بيرمان قائلةً: قد يقول الوالد، "لقد بدأت في النمو الآن و ستصبح بالغاً ، و قد تواجه بعض قرارات البالغين قريباً ، بما في ذلك القرارات المتعلقة بالحب و ال**.

و في عائلتنا ، نؤمن بالانتظار لممارسة ال** [حتى تكبر ، أو ربما حتى تقع في حب عميق ، أو حتى تتزوج]. و بالفعل فالانتظار ليس سهلاً دائماً ، لكنني أعلم أنه شيء لن تندم على فعله ".

و تضيف بيرمان: "دع طفلك يعرف أن كونك مسؤولاً، يعني أكثر من مجرد استخدام الواقي الذكري".

"و هذا يعني أن تكون مسؤولاً عن قلبك و عواطفك و قلب و عواطف شريكك."

دع طفلك يعرف أنه يمكن أن يتوقع ارتكاب الأخطاء

ذكّر طفلك بأننا جميعاً نرتكب الأخطاء ، في جميع مجالات الحياة ، بما في ذلك ال**. و ربما يكون خطأهم هو ممارسة ال** دون وقاية. 

دعهم يعرفون أنه يمكنهم دائماً اختبار الإصابة بالأمراض المنقولة **ياً في مثل هذه الحالة ، و العلاج إذا لزم الأمر.

و اشرح أيضاً أن هناك أدوية يمكن أن تمنع الحمل بعد ممارسة ال** بدون وقاية.

و لابد لك من أن تساعد أطفالك على فهم أنه في حياتهم ال**ية كما هو الحال في جميع جوانب حياتهم الأخرى ، فإن الأخطاء هي فرص لهم للنمو و التعلم و القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.