منتدى جنتنا
(نسخة قابلة للطباعة من الموضوع)
https://forum.janatna.com/t2285
أنقر هنا لمشاهدة الموضوع بهيئته الأصلية

شرائح سمك التونة فى الفرن
Jana 31-05-2021 04:13 صباحا

%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD%2B%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D9%2586
المكونات:

- 3 شرائح سمك تونة طازجة سَميكة بالجلد وخالية من الحَسك (الشوك).
- ¼ كوب عصير ليمون.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 2 ملعقة كبيرة مسطردة (خردل).
- 1 ملعقة كبيرة بَشر ليمون.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

الطريقة:
1- تخلط جميع المكونات -عدا السمك والزبد- فى وعاء صغير.

2- تُجفف شرائح السمك بورق المطبخ، ثم تُرص فى صينية فرن صغيرة الحجم، بحيث يكون الجلد إلى الأسفل، ويُوزع عليها مَزيج التَتبيل حتى يُغطىِ السمك جيداً.

3- تُوضع الصينية فى الثلاجة، وتُترك لمدة 30 دقيقة.

4- يُسخن الفرن على حرارة متوسطة.

5- تُوضع صينية التونة على الرَّف الثانىِ من أسفل الفرن، وتُترك لمدة 20 دقيقة أو حتى تَنضج التونة جيداً.

6- تُزين شرائح التونة بشرائح الليمون، وتُقدم مع السلطات.









منتدى جنتنا

Powered by PBBoard ©Version 3.0.3