هناك 10 أطعمة منشطة **يًا ومفيدة للعلاقة الحميمة بات بالإمكان التعرف عليها اليوم بسهولة، فكما تنعكس فوائد الطعام على صحتنا وحياتنا بشكل عام، هناك كذلك أكلات من شأنها تعزيز الصحة ال**ية.

وهناك بعض الأطعمة التي تتمتع بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، التي تساعد على إفراز الهرمونات ال**ية، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، ما يجعل منها بديلًا طبيعيًا للعقاقير الطبية المنشطة، وهو ما سوف تكشف عنه لهلوبة من خلال هذا الموضوع.

10 أطعمة منشطة **يًا ومفيدة للعلاقة الحميمة:

- التوت: 

ويعد التوت أحد الأطعمة التي تزيد القدرة ال**ية عند الرجال، كما يعزز الشعور بالاسترخاء ويحسن الدورة الدموية التي بدورها تصل بالدم إلى العضو الذكري بشكل جيد، الأمر الذي يُحسن من عملية الانتصاب، ويمكن تناول التوت من خلال العديد من أصناف الحلويات التي يحبها الجميع.

 - التين:

يحتوي على نسبة عالية من الأحماض المثيرة للرغبة ال**ية، ويمد الجسم بالنشاط، ويمكن تناوله مجففًا أو طازجًا، لذلك احرصي على أن يكون على مائدتك دائمًا. 

- الفول السوداني:

وهو أحد أنواع المكسرات المستخدمة بكثرة في الحلويات، وتزيد من القدرة ال**ية لدى الرجال، حسبما ذكر الدكتور نيكولاس بريكون عن مدى إفادته للصحة ال**ية، وعمله على إيصال الدم إلى العضو الذكري بصورة جيدة.

- الثوم:

ويحتوي على الأليسين، وهو المركب المسبب لزيادة تدفق الدم للأعضاء ال**ية، وهو ما يزيد الانتصاب لدى الرجال لفترة أطول.

- الموز:

ويحتوي على إنزيم بروميلين الذي يزيد الشعور بالرغبة ال**ية، إضافة إلى كونه مصدر جيد للطاقة، ويمكن تقديمه كمشروب أو إدخاله في أصناف الحلويات المختلفة.

- عسل النحل:

ويحتوي العسل على مضادات الأكسدة، والعديد من المعادن والفيتامينات، حيث يقوي الرغبة ال**ية ويساعد على علاج حالات الضعف عند الرجال.

- الأسماك:

وتعد من أقوى المصادر للزنك، المسئول عن زيادة الرغبة ال**ية، وتقوية عملية الانتصاب، وكذلك الفسفور والأوميجا (3).

- الشيكولاتة:

وتحتوي على الفينولات التي تحفز من إنتاج هرمون السعادة، الذي يفرز تلقائيًا أثناء العلاقة الحميمة.

- الجرجير: 

وله فائدة كبيرة في تقوية الرغبة ال**ية عند الرجال، ويحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة ال**ية.

- الفراولة:

وتحتوي على مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين (ب) الذي يعد مصدرًا جيد للسعادة.