سنعرض لكم في مقال اليوم بعض أعراض توضح أنك مريض نفسي وهناك الكثير من الاعراض التي تدل علي وجود مرض نفسي، وهناك الكثير من الاجراءات الوقائية، التي يجب اتخاذها في حالة تواجدت هذه الأعراض بك.

أعراض توضح أنك مريض نفسي

يعد الشعور بالقلق الدائم من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان بسبب تعرضه لبعض من ضغوط الحياة وحينها يحتاج لعلاج ومتابعة من قبل المختصين حتى يتخلص من ذلك الشعور الذي يؤثر على حياته سلبا ويقف عائقا أمامه في تحقيق إنجازاته ويجعله شخصا بائسا.   

وهناك مثالين على الإصابة باضطرابات القلق أولهما اضطراب الهلع وهو شعور المصاب بنوبات من الهلع الفجائية حيث يشعر بألم في الصدر وتعرق وتسارع في نبضات القلب والاختناق والمثال الثاني هو  اضطرابات القلق الاجتماعي ويعرف أيضا بالاضطراب الاجتماعي ذلك الذي يشعر فيه المصاب بالرهاب في الكثير من المواقف الاجتماعية التي يقابلها خلال يومه. 

أعراض القلق الدائم

عدم القدرة على الاسترخاء والهدوء 

عدم النوم لساعات كافية

الخوف الشديد والذعر والاستياء 

الإصابة بصعوبة في التنفس 

زيادة التعرق 

الشعور بالبرد 

جفاف الحلق 

الغثيان وعدم الإتزان 

الوسواس القهري

ويعد الوسواس القهري من أشكال الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق حيث يشعر المصاب بعدم القدرة على التفكير بطريقة صحيحة حيث تراوده الكثير من الظنون التي لا يستطيع السيطرة عليها مما يتسبب في تكوين هواجس خيالية له مثل الخوف المتكرر من التعرض للأذى والخوف الدائم من وجود الجراثيم والذي تضطره للتنظيف أكثر من مرة أو غسل اليدين باستمرار وبطريقة مبالغ فيها.

الهذيان أو الهلوسة وهو من الأمراض النفسية المقلقة  كشم رائحة غير موجودة أو لمس شيء غير موجود وعند شعور المصاب بتلك الأعراض لابد أن يذهب فورا لطبيب مختص لأخذ العلاج المناسب حتى لا تزداد الحالة سوء ومن أمثلة الهلوسة الهلوسة البصرية ورؤية أشياء غير موجودة كحشرات زاحفة على اليدين أو الهلوسة السمعية مثل سماع بعض الأصوات الغريبة حيث يشعر المصاب بأن هناك أصوات تأتي من داخله والشعور بأن هناك شخصا يتحدث معه ويأمره بالقيام بالعديد من المهام. 

أعراض توضح أنك مريض نفسي

• كالشعور بالحزن والكآبة المستمرة والمبالغ فيها.
• الإفراط في الشعور بالذنب والقلق الشديد.
• تغيرات شديد في الحالة المزاجية. 
• عدم الاستمتاع بالأنشطة التي كان يعتاد عليها المرء في الماضي ويستمتع بها.
• انخفاض الطاقة وعدم القدرة على مواجهة المشاكل.
• الانعزال عن العالم الواقعي. 
• صعوبة في الفهم والاستيعاب وعدم فهم المواقف بطريقة جيدة.
• ادمان المواد المخدرة أو تناول الكثير من الكحوليات.
• تغير في نمط الأكل. 
• ممارسة أعمال العنف والغضب الشديد على أتفه الأسباب. 
• التفكير الدائم في الإنتحار. 
• وتظهر أعراض الصحة العقلية أحيانا في صورة مشاكل جسدية كالم في الظهر أو المعدة أو الإصابة بصداع.

إذا ظهرت هذه الأعراض على أحدا من المقربين إليك فيجب نصحهم بطلب المساعدة من متخصصين ويجب تشجيعهم وتقديم الدعم لهم وإذا أقدم المصاب على إيذاء نفسه أو كان يفكر في ذلك فيجب اصطحابه إلى المستشفى في أقرب وقت حيث يمكن علاجه بتناول مجموعة من الأدوية التي يصفها له الطبيب أو من خلال العلاج بالكلام.