توجد العديد من حيل تسريع نزول الدورة التي على كل صبية معرفتها، خاصة أن تأخر الدورة أو قدومها في وقت غير مناسب قد يكون سببا للكثير من الإحراج والقلق. لهذا تقدم لك عروس أهم الحيل المجربة والتي عليك معرفتها.
حيل تسريع نزول الدورة
توجد العديد من الحيل والوصفات لتسريع الدورة، وخاصة المتأخرة منها على غرار :
حل الجدات لتسريع الدورة
من أشهر الحيل التي تنصح بها الجدات لتسريع الدورة نذكر :
- الأطعمة الغنية بالفيتامين ج كـ : البرتقال، الكيوي، البروكلي، الجوافة، المانج، الفلفل والطماطم.
- الاستحمام بالماء الساخن، للمساعدة على استرخاء العضلات وتسريع عملية هدم بطانة الرحم.
- ممارسة رياضة خفيفة لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل.
- استرخاء وتجنب القلق والشعور بالضغط النفسي أو الهزات العاطفية.
- تناول أغذية تحتوي على الكاروتين كـ : الجزر، القرع، المشمش، البابايا، السبانخ، والخوخ.
وصفات تسريع الدورة
جربي هذه الوصفات الرائعة لتسريع الدورة المتأخرة :
خلطة الحلبة
تمكنك الحلبة من تنظيم الدورة بصفة أكثر من رائعة لتكوني أكثر قدرة على معرفة وقتها.
المكونات :
- ملعقة حلبة صغيرة.
- كأس حليب.
طريقة التحضير:
- قومي بتحمير حبات الحلبة حتى تخرج رائحتها الزكية ثم اطحنيها.
- ضعي مسحوق الحلبة في كأس الحليب وحركي جيدا قبل شربه.
ملاحظة : الحلبة مغذية جدا وصحية، لكن رائحتها نفاذة وتظهر مع العرق خاصة، لذلك تأكدي من معرفة هذه النقطة قبل استعمالها.
وصفة الزنجبيل
الزنجيب هو واحد من أشهر المكونات لتعديل الدورة، وتنزيل المتأخر منها.
المكونات :
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- كأس ماء مغلي.
طريقة التحضير :
- انقعي الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق.
- اشربي الماء مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
البقدونس
تختار الكثير من السيدات البقدونس لتنظيم الدورة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
المكونات :
- معلقة بقدونس مفروم.
- كأس ماء ساخن.
طريقة التحضير :
- ضعي البقدونس في الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم صفيه واشربيه.
- كرري هذه الوصفة 3 مرات يوميا للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظة : تجنبي غلي البقدونس في الماء لأنه يفرز مكونات غير صحية بالمرة، واكتفي بالمنقوع فهو فعال وصحي.
