5 طرق للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا فى فصل الشتاء


أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم الشتاء، الأمر الذى يكثر معه الإصابة بفيروس الإنفلونزا ما يتطلب ضرورة الحصول على التطعيم .
اليوم السابع يستعرض فى تحليل معلوماتي طرق الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا .
1- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير الجيدة فى التهوية

2- الاهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم وتجنب ملامسة العين والأنف من خلالهما.

3- الحرص علي تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.

4- تغطية الأنف والفم عند وجود سعال أو "عطس" والتخلص من المناديل الورقية المستخدمة فور استخدامها وعدم الاحتفاظ بها .

5- التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية هو أكثر الطرق ضمانا للوقاية من الإصابة وتجنب حدوث المضاعفات.