خطوات لتشجيع ابنك المراهق على العلاج و التعافي
إذا بدا أن ابنك المراهق يعاني من الاكتئاب ، فقد تقترح أن هذا هو الوقت المناسب للحصول على المساعدة.
و لكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا رفض طلب المساعدة؟
لسوء الحظ ، فإن الأمر يعد الأكثر شيوعاً مما يود العديد من الآباء تصديقه.
إذ لا يدرك المراهق المكتئب عادةً أن الاكتئاب هو سبب التغييرات في شعوره أو تصرفه.
و سيكون جزءاً من الاضطراب هو عدم التفكير بوضوح بما يكفي لمعرفة ما يحدث بالفعل و الشعور بالضعف الشديد للتعامل معه حتى لو فعلت.
هناك عدد من الأساليب الفعالة التي تساعد المراهق على اتخاذ الخطوات الأولى في مواجهة الاكتئاب و الحصول على المساعدة التي يحتاجها.
و بالتأكيد لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك. ما عليك إلا أن تبدأ بالطريقة التي يبدو أنها تناسب شخصية ابنك المراهق و مشاكله.
و إذا لم يفلح ذلك ، فجرب شيئاً آخر.
إذا كنت قلقاً من احتمال إصابة ابنك المراهق بالاكتئاب ، و لكن يبدو أنه غير مهتم بالحصول على المساعدة أو ربما يرفضها تماماً ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدته.
و لا تنسَ أن تستمر بأساليب لطيفة و لكن حازمة لإقناع ابنك المراهق بالحصول على المساعدة.
لقد كانت جميع هذه الأساليب المتنوعة فعالة في مساعدة المراهقين المكتئبين على المضي قدماً.
الخطوة الأولى هي التحدث بصراحة و صدق مع ابنك المراهق.
أظهرت الأبحاث أن الخوف مما قد يعتقده أفراد الأسرة هو عائق كبير أمام العلاج للعديد من المراهقين المصابين بالاكتئاب .
قد لا يشاركونهم ما يشعرون به بسبب الخجل أو الخوف من عدم فهم أفراد الأسرة المقربين.
و بالتأكيد يعد التواصل مع المراهق بصراحة بشأن الاكتئاب إحدى الطرق للمساعدة في التغلب على هذا الخوف والوصمة.
حالما تشعر بالقلق ، عبِّر عن قلقك ، شجع ابنك المراهق على طلب المساعدة التي يحتاجها.
و لسوء الحظ ، أظهرت الأبحاث أن حوالي ثلث المراهقين الأمريكيين المصابين بالاكتئاب فقط يسعون للعلاج.
فقد أشارت إحدى الدراساتإلى أن المخاوف بشأن ما قد يعتقده الآخرون أنه عائق رئيسي أمام العلاج.
و قد يساعد التحدث إلى مراهق عن فوائد تلقي العلاج في تقليل و صمة العار (المرتبطة بالاكتئاب)، و الخوف التي يشعر بها بعض المراهقين.
امنح ابنك المراهق دعماً ثابتًا وشجعه على تطوير نظام دعم الشفاء.
لقد وجدت الأبحاث أن اكتئاب المراهقين يمكن أن يكون له تأثير خطير على أداء الطفل الجسدي و العائلي و الاجتماعي و المدرسي .
و بالتالي فدعم المراهق عن طريق وضع خطط واضحة بانتظام ، أو دعوته للمشاركة في المناسبات الاجتماعية ، أو مجرد مساعدته في القيام بالأمور اليومية. و يمكن أن تكون المهام اليومية طريقة لإظهار اهتمامك.
ساعد ابنك المراهق في العثور على مقدمي الخدمات المناسبين للمساعدة التي يحتاجون إليها.
يمكن تسهيل معظم هذه الأساليب من خلال المناقشة المباشرة أو رسائل البريد الإلكتروني أو النصوص أو الصور.
حاول استخدام كل ما يتطلبه الأمر لمساعدة ابنك المراهق في العثور على الموارد الداخلية لاتخاذ هذه الخطوة الأولى.
و لا تسمح لنفسك بالإحباط و الاستسلام.
إن اكتئاب المراهقين خطير للغاية و العلاج ضروري جداً للشفاء.