أعراض الاكتئاب ، لا شك أن كل فرد منا ينتابه شعوره بالراحة من وقت لآخر وهذا يعد جزءًا طبيعيًا في الحياة، لكن عندما تتأرجح مشاعر كفقدان الأمل واليأس من الحياة ولا تختفي تلك المشاعر فربما يكن الشخص الذي يشعر بذلك مصابًا بالاكتئاب، فالاكتئاب يغير من شعور وطريقة تفكير الفرد ويقلل من تفاعله مع الأنشطة اليومية، وقد يتداخل الاكتئاب مع قدراته في العمل والدراسة والنوم والأكل والاستمتاع بالحياة، حتى تصبح مجرد محاولة تخطي اليوم للشخص المكتئب ربما تكن ساحقة، وفي هذا الموضوع سوف نتناول أعراض الاكتئاب وما السبب وراء اختلاف تلك الأعراض من شخص لآخر.
في الوقت الذي يصف بعض الناس الاكتئاب على أنه “العيش في ثقب أسود” أو يوجد لديهم إحساس بالهلاك الوشيك، لكن يشعر البعض الآخر بأن الشخص المكتئب خالي وغير مبالي وهامد، والرجال خاصة قد يشعروا بالقلق والغضب.
وإذا كنت تعاني من الاكتئاب وتركت هذا المرض دون أي علاج فربما تزداد حالتك الصحية خطورة، لذا من الهام أن تتذكر أن الشعور باليأس والعجز من أعراض الاكتئاب وليس هذا موقفك الحقيقي، وبغض النظر عن مدى شعورك باليأس والضعف بالطبع يمكن أن تتحسن لكن أولاً عليك أن تفهم سبب الاكتئاب وتتعرف على أعراض وأنواع الاكتئاب المختلفة حتى تستطيع أن تتخذ الخطوات الاولى لكي تشعر بالتحسن وتتغلب على تلك المشكلة.
تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، لكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي تحدث لجميع الأفراد، ومن الهام أن نعرف أن تلك الأعراض قد تكون جزءًا مما نشعر به في بعض الأيام كالحزن على سبيل المثال، لكن هذه الأعراض إذا زادت لديك وزادت قوتها وطالت مدتها، زادت احتمالية تشخيصك بالاكتئاب.
ومن أكثر 10 أعراض شائعة لمرض الاكتئاب هي..
الاضطراب الثنائي القطب والمعروف بـ “الاكتئاب الهوسي” يتضمن تحولات خطرة في الحالة المزاجية لدى الفرد المصاب وفي طاقته وتفكيره وسلوكه، ويشبه لحد كبير لاكتئاب عندما يكن في مرحلته المنخفضة، وفي الأغلب يتم تجاهله وتشخيصه بصورة خاطئة.
والتشخيص الخاطئ ربما يؤدي لمشكلة خطرة لأن تناول مضادات الاكتئاب للاضطراب الثنائي القطب قد يجعل حالة الفرد سيئة، فإذا مر الشخص بمراحل وواجه فيها مشاعر مفرطة من النشوة وتراجع حاجته للنوم، أو رادوته أفكار متسارعة وصار سلوكه مندفعًا، يجب في هذه الحالة أن يحصل الفرد على تقييم للاضطراب ثنائي القطب.
اليأس العميق وفقدان الأمل لدى المصابين بالاكتئاب قد يجعل الأشخاص معرضين لخطر الانتحار، حيث يبدو إليهم وكأنه الحل الوحيد لكي يهربوا من الألم، وإذا لاحظك أحد معارفك يعاني من الاكتئاب خذ أي حديث أو سلوك انتحاري له بجدية وراقب علامات التحذير وهي..
في الأغلب يختلف الاكتئاب حسب ال** والعمر، مع اختلاف الأعراض بين النساء والرجال، أو كبار السن والشباب.
في الأغلب لا يعترف الرجال بأي مشاعر يأس أو كراهية، وبدلاً من ذلك قد يميلوا للشكوى من مشاكل النوم والتهيج والتعب وفقدان الاهتمام بالهوايات والعمل، والرجال أكثر عرضة لأعراض كالعدوان والسلوك المتهور والغضب وإدمان المخدرات.
النساء أكثر عرضة لأعراض الاكتئاب مثل الشعور بالذنب والإفراط في النوم، وتناول الطعام بكثرة، وزيادة الوزن، والاكتئاب لدى النساء يتأثر بعوامل هرمونية خلال الحيض والحمل وانقطاع الطمث.
واكتئاب ما بعد الولادة في الواقع يؤثر على واحدة من كل 7 نساء يعانين من الاكتئاب بعد الولادة.
من أبرز أعراض الاكتئاب لدى المراهقين التهيج والغضب والإثارة وليس الحزن، وربما يشكون من آلام المعدة أو الصداع او اي آلام جسدية أخرى.
يميل كبار السن للتذمر أكثر من الأعراض الجسدية عن الأعراض العاطفية، حيث تتمثل أعراض الاكتئاب لديهم في الأوجاع والتعب والآلام الغير مبررة ومشاكل بالذاكرة، وربما يهملون مظهرهم الشخصي ويتوقفون عن تناول الأدوية للحفاظ على صحتهم.
عزيزي المصاب بالاكتئاب إذا لم تتلقى الدعم من الأصدقاء والعائلة ولم يكن تغييرات نمط الحياة الإيجابية كاف، فقد حان الوقت لكي تطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية، وهناك عدة علاجات فعالة للاكتئاب وهي ما يلي..