ولدت لمى ناصر يوم 1 يونيو 1992. ولديها أخت صغرى اسمها عبير. درست لمى في كلية الحقوق. وبينما هي تدرس الحقوق، دخلت العمل الفني بالصدفة بواسطة صديق لها يعمل في المجال الفني الذي رشحها للعمل مع المخرج شربل نعيمي. فما كان منها إلا أن دخلت إلى عالم التمثيل تاركة الدراسة خلفها. فانطلقت في عالم المسرح من خلال العديد من الأعمال الكوميدية والتاريخية، وحصلت على جائزة التمثيل عن دورها في مسرحية (لبنان الحرف)، التي عرضت في مهرجان لبنان عاصمة عالمية للكتاب، إضافة إلى مشاركة متميزة في عرض (نتدين تا نتزين). ثم انطلقت للمشاركة في الاعمال التلفزيونية. ولقد عرفها الجمهور بشخصية "سمية" بعد تميزها في هذه الشخصية التي جسدتها في المسلسل الخليجي (ما نتفق) من إخراج إياد الخزوز، وهو العمل الذي شكل جواز مرورها إلى الجمهور الخليجي، وحصد قبولا كبيرا من الجمهور.

ولقد صرحت أنها تفضل المسرح عن التلفزيون، وأنها ترفض المشاركة في المسرحيات التي تعتمد على الاسفاف. وأكدت أنها تنتمي إلى أسرة متوسطة، وقد تحفظت اسرتها في البداية عن الأعمال التي تقدم الاغراء، مشددة أنها رفضت العديد من الاعمال التلفزيونية في لبنان لهذا السبب.